摘要:肾虚不仅见于男性，也见于女性。肾虚的女性脾气差，衰老快，容易引起性冷淡。
黑眼圈
不要总认为黑眼圈是熬夜造成的，肾虚一开始就会出现黑眼圈。
坏脾气
肾虚的女人喜怒无常，喜忧参半，有时显得很孤独。
秃头症
如果女性朋友发现自己头发干枯分叉，掉毛更多，头皮发痒，可能是肾病。
怕冷
肾虚的女性朋友更容易感到寒冷，尤其是在冬天。
失眠，做很多梦
肾虚后，女性经常做梦，睡不好，睡得很浅，醒来有轻微响声。平时晚上12点多还不困。
月经失调
肾虚的女性会出现月经失调、腹痛、皮肤粗糙等症状。
性冷淡
肾虚的另一个表现就是你对它不再感兴趣了。
专家建议每个女性都应该把补肾作为生活的重要组成部分。在这里，我介绍一些补肾食品。
首先，多吃菠菜
菠菜有抗衰老作用。女性在日常生活中多吃菠菜，可以滋阴补肾，容颜辉煌。
第二，扇贝
它能补肾养阴，所以肾阴虚的人应该经常吃。
第三，鲈鱼
又称花鲈。能补脾胃，补肝肾，益筋骨。
第四，栗子
栗子性温，味甘，既有健脾和胃的作用，又有补肾壮腰的作用。最适合肾虚腰痛的人群。喜欢糖炒栗子的可以考虑用它们补肾。
第五，枸杞
具有补肾养肝、明目强筋、缓解腰痛的功效。特别是对于肾虚的中年女性，服用效果非常好。
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