生姜和枸杞泡水喝有什么功效 生姜、枸杞、红枣、一起泡水喝有什么功效？

压力大的时候不要熬夜，工作忙的时候吃早饭，有健康的生活习惯，这才是你人生的赢家。注意卫生，养生，这个数。

生姜、枸杞、红枣都是很好的滋补产品，常见且易得。三种口味一起泡水是很好的搭配。

生姜、枸杞、红枣茶的作用；

生姜祛风散寒，活血化淤，温补脾胃，消炎杀菌。

枸杞-滋阴补肾，平肝明目，增强免疫力，调节三高。

红枣-补气养血，养血安神，解毒养肝，延缓衰老。

三药功效兼顾了肾、脾、肝、气血。如果经常饮用，可以增强免疫力，保护心脑血管，延缓衰老，补肾填肝，健脾和胃，益气活血。

生姜枸杞红枣茶的做法:

将3-5片带皮生姜和5片红枣切好，放入杯中，用开水浸泡3分钟，然后加入约20片枸杞，浸泡一会后即可饮用。

【注意】:生姜和红枣要放在前面，浸泡有利于有效物质挥发，枸杞要放在后面，防止高温破坏枸杞多糖等有效成分。在冲泡过程中，可以适当加入一些菊花来平衡温暖。

生姜、枸杞、红枣茶禁忌；

1.风热感冒发烧者不宜服用。

2.身体健康无虚证者不宜服用。

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