闲居 闲居，是最高级的养生

文字|材料道路锚|佩佩

休闲生活适合养生。

目前，人们急需大米、石油和盐，被困在钢铁丛林中，努力工作。虽然满足了食欲，但也透支了身体。有空才能调理。

保健也要靠心脏的滋养。夏末秋初，人容易急躁。只有闲居，才能有诗、酒、花茶的诗意，才能保持心灵的清明，才能有自己的清凉。

休闲是心态，不是贫富。

我可以在业余时间唱歌和弹钢琴。

闲来观山风流，闲来问寒问热陪伴人间。

悠闲地生活

外面什么都没有，一颗冷静的心

夏天最好有个小院子乘凉，不要被夏天的热气侵袭，保持健康干净。

夏天骑车的时候，避开城市的喧嚣，躲在焦武的阴影下。

可以赏花、炒茶、开琴；可以关起门来听蝉鸣，睡很久。

还能感受到院子里弥漫着竹风的凉意，听着鸟语虫鸣的安静，看着一池荷叶变绿，荡漾成圈。

院子里应该有一口水井。就像汪曾祺说的，西瓜用绳子吊着，浸在井里。下午切开，一刀下去。有声音，有寒意，连眼睛都冷了。

不如再养一只猫，向它学习，下午偷懒，只求窗下清风。

我爱《浮生六记》，一本闲书，满满的闲情逸致。

闲着养精蓄锐

吹灭阅读灯，全身都是月亮

立秋降到了，热度也没有消失。隐居可以滋养身体，也可以滋养精神。

齐是个书生气十足的人。有人说写书的都是有才华的人，他们读书是为了和他们交朋友。他们不自觉地互相影响，境界更高，心胸更宽广，面容清新明亮。这就是书生气。

最好是靠书过清闲日子。

现在大部分人都被困在快餐的精神文化里，外表恶心，语言无味。

客厅里有诗有书，客厅里有雅致的器皿，可以让凡物都消失，让人看着可爱，培养出素雅的气质。

相安无事。

没什么可静坐的，一天就像两天

清闲的生活可以让你的心灵平静。古语云:“闲时心静。”

在中国诗歌中，休闲和宁静总是并存的:

洒空深巷安静，闲情逸致。

人闲时桂花落，春山夜静空。

在中国人的诗性中，他们也追求闲适和宁静。

安静的心灵需要学习，就像夏天住在山林里一样。即使有落花流水，鸟语花香，心灵也能保持宁静。

陶渊明隐居农村，一直默默读书。他说他是:“安静，少说话，不要崇拜李蓉。”

住在农村，他喜欢晨雾和晚上做饭，在贫困中快乐。

弹着素琴，和朋友喝酒，一杯接一杯，我醉了想睡，明朝有意抱琴。

他没有问题，只想过安静有趣的生活。

今天没有陶渊明，但依然可以安静。

如果你一个人坐在一个竹塌上，烧香，待在天堂，你的心是平静的；或者听夜雨敲窗，泡一壶茶汤，在氤氲中洗去世俗烦恼，得到一份清晰的体验。

苏东坡说:“没什么坐不住的，一天如两天。”

当你静坐思考时，一天有两天那么长，你的思考和感受抵得上两天。

只有静坐冥想，才能观察一切，才能找到对生活的兴趣，才能看花开花落。

休闲生活是保持健康的最佳方式。

人生如寄，但几十年来，人生不该天天追逐肉欲的狗和马，而应匆匆，厌倦尘埃。

也应该有半天的清闲时间，以此来支撑身心。

春有花，秋有月，夏有凉风，冬有雪，感受四季之美。

因为人在自由的时候最像一个人。

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图片来源|视觉中国

作者

物之道，使物之悦，人有爱惜物之心。每天早上八点，用文字讲述美好的生活方式，为你收集世界上所有美好的事物。在这里，找到你想要的精致生活。微博@物质之路。我被授权在10: 00阅读后发表这篇文章。转载请联系作者。

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佩佩，十点钟阅读的签约主播。法学毕业，从事传统媒体工作，AB血型金牛座女论文，一半感性，一半理性，一半悲伤，一半美丽，一半优雅，一半疯狂。我继续把你训练成一条鲤鱼。个人微信微信官方账号:a鲤(ID: loveyi weili)。

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