老年人膝盖疼怎么治 老年人膝盖疼痛怎么缓解？

您好！请关注“怀县健康”！怀县健康汇集三甲医院骨科专家，在线为您解答各种骨科问题和运动指导，让您在运动的同时享受运动。老年人膝关节疼痛是中老年人最具代表性的疾病之一。是一种以关节软骨进行性损伤(退变、磨损、骨质增生)为特征的慢性关节退行性疾病，关节疼痛是其主要症状。这种膝关节疼痛一般通过治疗和日常维护来缓解。下面详细介绍一下老年人膝关节疼痛的缓解方法，希望对你有所帮助。

1.休息

膝盖疼痛首先要适当休息，保护关节，避免过度活动或损伤，减轻关节负荷；减少爬楼梯、爬山、蹲地的次数，减少关节软骨的摩擦。

2.在医生的指导下服药

适用于轻中度膝关节炎患者。临床上常口服氨基葡萄糖来滋养软骨，可以缓解疼痛症状，维持关节运动的灵活性，延缓疾病的进展。疼痛耐受不良可与非甾体抗炎药联合使用，以缓解关节疼痛和其他症状，如塞来昔布。联合使用双醋瑞因等抗骨关节炎药物，可以缓解症状，减缓膝关节关节炎的发展。

3.理疗

理疗，包括按摩、微波、紫外线、红外线等。，是一种辅助疗法，可促进关节周围的气血循环，解除关节软组织的挛缩变性，改善关节功能。

4.关节腔内注射透明质酸钠

透明质酸在膝关节关节炎中被破坏，导致严重的关节损伤和疼痛。关节腔内注射透明质酸钠可以改善滑液的炎症反应，增强关节液的粘度和润滑功能，保护关节软骨，减轻疼痛，增加关节活动度。

5.功能锻炼

功能锻炼对治疗膝关节炎有积极作用。通过锻炼腿部肌肉，可以明显减轻膝盖疼痛，缓解症状。疼痛期主要采用抬高直腿，靠墙蹲的锻炼方法。疼痛缓解后，可以选择游泳、骑自行车、散步等关节负荷较轻的运动。

6.外科疗法

膝关节关节炎后期，膝关节疼痛加重，严重影响患者的生活质量。患者关节开始变形，屈伸不利，关节周围骨质增生明显。可以考虑手术治疗，主要是人工膝关节置换术，可以有效缓解关节疼痛畸形症状，纠正关节畸形，恢复关节功能。

老年人膝关节疼痛的预防措施

1、感冒会使疼痛症状加重，感冒时，应注意保暖，必要时，必要时戴护膝，防止膝关节受凉。

2.避免超负荷的活动和劳动，减少频繁的攀爬活动，如爬山、上下楼梯、蹲坑等。

3.选择鞋底有弹性的软鞋。鞋跟高度要比鞋底前脚掌高2厘米左右，这样可以减少对膝关节的冲击，避免膝盖软骨的磨损。

4.体重控制。对于肥胖人群，要减肥，减轻膝关节负担，延缓病变发展。

5.选择适当的体育锻炼可以促进身体的新陈代谢，增加骨骼的韧性，增强肌肉的力量，如游泳、散步、骑自行车等关节负荷较轻的运动。

希望以上解决方案能帮到你！请关注“怀县健康”。怀县健康汇集了三甲医院的骨科专家，在线为您解答各种骨科问题和运动指导，让您一边运动一边享受运动。