睡觉抖动频繁怎么回事 睡觉时突然感觉踩空猛然一抖,随即惊醒是怎么回事?

相信很多人在晚上睡觉的时候都容易做梦，有的甚至经常做一些噩梦，非常害怕，也有一些经常做一些奇怪的梦，危险的梦。有没有发生过这样一种现象，就是在晚上睡觉的时候会感觉到身体突然一抖，然后就像踩空了一样惊醒过来，甚至身体会感觉到向下坠落，很多人都不理解，为什么会出现这样的情况?

睡觉时身体突然一抖，像踩空一样是怎么回事?看完你就明白了!

其实这个症状是正常的一种生理现象，在医学上被称为肌抽跃。因为我们在睡觉的时候，呼吸的频率大大的降低，幅度过大，导致大脑给身体发出了一个脉冲，就像是大脑给身体发出了一个信号，看看身体是否在正常的工作，所以经过调查研究显示，大约有70%的人出现过这种情况。

出现“肌抽跃”情况，可能和这3个原因有关：

1、过于劳累

造成身体出现这种症状的原因，可能是因为白天的工作太过于劳累，大家都知道现在生活水平提高了，但是人们的工作压力也非常大，长期压力过大的话，就导致晚上睡觉的时候影响睡眠质量，神经处在一个紧张的状态造成肌抽跃症状。所以当出现了这样的症状时，最好学会减压，避免劳累，让身体好好的休息。

2、缺钙

很多人认为出现这个问题的原因是因为缺钙导致的，确实是存在这样的情况，如果缺钙严重的话会导致身体出现肌抽跃的症状，身体的肌肉和神经出现兴奋性亢进，晚上睡觉的时候身体就会痉挛和抽搐，这种情况也是非常常见的，所以应该及时的补钙，避免腿抽筋或者出现这样的问题。

3、肝肾亏虚

如果平时偶尔出现肌抽跃的症状，不用太过于担心，可能是因为身体太劳累导致的，但是如果频繁的出现，就需要考虑是否是身体健康出现了异常导致如果平时出现了肾亏肾虚的问题，气血不足的问题，都会导致继出院的情况发生，所以应该及时的做一个检查，排除疾病的发生。