中国哪些技术世界第一 手机上瘾全球排名：中国人屈居第二 第一是哪个国家

随着智能手机技术的快速发展，人们对手机的依赖越来越大。扪心自问，是不是每隔几分钟就要看一次手机？手机没电的时候你会感到焦虑吗？和朋友出去玩，也会习惯性玩手机？

据IT之家介绍，近日，市场研究公司Statista发布了一组统计数据，显示了去年各国用户平均每天使用智能手机的时间。从这些数据中，我们可以看到许多国家的用户每天在智能手机上花费一个多小时。

中国只排第二，第一其实是...

据Statista统计，在巴西，用户每天花近5个小时玩手机；中国用户排名第二，每天花3个小时玩手机。

第三和第四名分别是美国和意大利，时间约2.5小时。其中，美国已经是智能手机广泛使用的国家。

欧洲两大国家法国和德国玩手机的时间相对较短，每天1.5小时左右。

此外，Statista指出，从2012年开始，各国消费者玩手机的时间开始明显增加。其中，在美国，去年比四年前多了一个小时。

其实很好理解。随着科学技术的发展，越来越多的新技术应用到智能手机上，这使得我们的智能手机功能越来越多，为我们的工作和生活提供了极大的便利。我相信在未来很长一段时间内，智能手机仍然是我们生活中非常重要的一部分。

也许作为一个“低头族”和“手机党”，你沉迷于看剧、聊天、刷微博、刷朋友圈、逛网店，对外界的眼光和自己的变化浑然不觉。但是有些事情边肖仍然需要提醒。

今年4月，新华社报道称，美国的一项研究表明，过度使用手机容易导致抑郁症，尤其是对女性而言。

宾厄姆顿大学的研究人员对182名大学生进行了调查，并根据他们每天使用手机的频率将他们分为五个等级:“有思想的”、“有规律的”、“亲密的”、“狂热的”和“上瘾的”。7%的受访者沉迷手机，12%的受访者狂热。两组回答者都因急需手机而遭受个人、社会和工作问题，都患有抑郁症、社交孤立、社交焦虑、冲动和自卑。

研究人员还发现，女性更容易对手机上瘾。

美国科学促进协会(American Association for Advanced Science)主办的尤里卡勒特(EurekAlert)网站援引研究人员的话说，过度使用手机容易让人抑郁，因为智能手机可以方便快捷地满足人们，缩短注意力持续时间，让人越来越容易感到无聊。

那么，你对手机上瘾了吗？研究人员说，在以下任何情况下，你都可能需要专业帮助。

1.你用手机作为逃避问题或者缓解无助、内疚、焦虑、抑郁的一种方式。

2.你更关注虚拟世界发生的事情，而忽略了现实世界。

3.你经常检查你的手机，即使它听起来没有提示。

4.一旦手机不在身边，你就会走神，活的像一年。

此外，重度手机成瘾者还可能遇到以下问题-

“飞蚊病”经常盯着手机的人，有时候会玩很久。是不是感觉前面有小黑点飘飘，然后就没有了？如果你有这样的经历，就要小心了。你可能有飞蚊症。

前不久，小PINKRAY因为得了驱蚊病，在微博上被深深反省。

“鬼振动综合症”你是否经常误以为口袋或包里的手机在振动，但实际上手机可能不在你身边，或者根本没有电话？如果你有以上现象，请不要太担心。不是幻听或幻觉，而是一种文明病，心理学称之为“信号检测”。在国外，他们称之为“鬼振”。

“鼠标手”没有手机和平板哪里都去不了，只是为了及时更新朋友圈和微博动态。但随之而来的是机械使用数码产品导致的腱鞘炎、斜角肌纤维炎等疾病。

如何克服手机瘾？据《广州日报》报道，广东省武警总队医院心理科副主任王小丽提出以下建议

1.关闭微信、微博、QQ等新消息提醒

如果有人真的想和你谈重要的事情，一定会打电话的。与其为了“回复”那些非紧急消息而浪费大量的注意力，不如关掉新消息提醒，在休息时间集中精力回复。至于和男女朋友聊天或者和朋友闲聊，不要占用整个工作学习时间。

很多人会加入各种聊天群，有的很活跃，每天新闻不断，土豪时不时发红包。但是不断查团新闻，抢红包，会严重影响工作学习的集中性。所以建议精简所有群，退出无意义聊天群，非工作群设为无消息。

2.取消朋友圈更新提醒

很多人打开微信看到朋友圈里有更新的小红点就忍不住了。其实你错过的是无关紧要的新闻。如果你真的很在意一个朋友的现状，偶尔点一下他的朋友圈看看就行了。

更好的办法是直接给他打电话，约他出来聚聚，当面分享他每天的快乐。朋友圈的赞美不能增进他的感情吗？

3.卸载闲置的应用程序

很多应用都安装在人们的手机里，有的是长时间闲置的。建议直接卸载，只保留最常用的。

4.尝试打开手机的请勿打扰功能

当你需要专心工作或陪伴家人时，建议你断开与互联网的连接，打开手机的勿扰功能。手机完全静音，可以保证你一两个小时高效的学习和工作，也可以让你每天有时间陪父母、伴侣、孩子。