“一只羊，两只羊，三只羊……”
失眠时你是不是也干过这事?睡不着、醒得早、睡得浅该怎么办呢?避开 3 大“睡眠杀手”，让你一觉睡到天亮~!
夜深了
精神却越来越好?
辗转反侧到了天亮
熬夜的憔悴浮现在脸上
睡眠不好实在是难受
那么面对着影响睡眠质量的睡眠杀手
我们该如何应对呢?
首先，在这几个症状判定睡眠质量低
黑眼圈
有着很大的黑眼圈，同时早上起来眼圈发黑。
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