25岁体检完却一身病 天天拿这种东西当水喝，25岁小伙住进ICU！检查后医生都惊了

1月3日，据媒体报道，每天，一瓶开心肥宅水开启了幸福生活。每天“喝着就爽，一直喝着就爽”...从这些话中，我们可以感受到人们有多爱喝酒。喝饮料没什么不好，但是要记得不要长期喝。如果你不听他们的，我们来看一个真实的案例

去年12月中旬的一个早上，25岁的小琪在朋友的帮助下来到Xi医学院附属第一医院接受治疗。

Xi延安医学院第一附属医院内分泌科主任马卫国说:“当时，病人身体虚弱，伴有恶心呕吐，不能行走，他的朋友们帮助他入院。”

因为小七患有糖尿病，医生测试了他的血糖，这让人们很惊讶。

Xi安医学院第一附属医院内分泌科主任马卫国“当时很震惊，在文献中看到了，但在临床工作中真的没有看到。”

小琪的血糖检测结果是104.74毫摩尔/升，这让在场的医务人员都倒吸一口凉气。

Xi安医学院第一附属医院内分泌科主任马卫国，“我们正常人空腹部血糖在3.9-6.1mol/L左右，低氧血症血糖在7.8mol/L以下，这个人的血糖是104.7mol/L，是正常的10倍以上。如果这个病人不积极治疗，可能会导致死亡的风险。”

小七被安置在重症监护室接受紧急治疗。医生积极采取措施补充水分，纠正电解质，并密切监测血糖和疾病。到第二天早上，小琪的血糖、钾和钠值趋于正常。事实上，小琪早在八个月前就被诊断出患有糖尿病，但这并没有引起他的注意。

Xi医学院第一附属医院内分泌科主任马卫国说:“有明显的口干，血糖通常很高。这个病人可能生活方式很不好，可能每天喝6-8瓶这种含糖饮料。这些都可能加重高血糖，加重他急性并发症的发生。”

目前，小琪已经康复出院，血糖已经控制在正常水平。

记者了解到，喝水已经成为许多年轻人的常态。平时喝一杯没什么大问题，但最大的恐惧是长期大量饮酒，会增加胰腺的负荷，间接催化糖尿病的发生。之前医院接诊过一个患糖尿病的年轻人，因为喝了很多酒。小琪显然知道自己患有糖尿病，但他没有注意健康问题，甚至自己停止了胰岛素注射。

Xi医学院第一附属医院内分泌科主任马卫国说:“糖尿病的饮食控制是第一位的，其次是其他药物治疗。如果不及时处理，这样的高血糖和严重高渗性昏迷的死亡率是很高的。”

如果你有糖尿病，不要太惊慌。一定要遵医嘱，按时服药，调整日常生活习惯，了解每种食物的种类，学会控制每天的摄入量，做到少吃多餐。此外，应定期监测血糖，以减少并发症的发生和发展。

除了糖尿病

长期喝饮料也有这些危害

喝光脂肪

甜饮料已经成为各国抵制肥胖和超重的痛点。墨西哥70%的成年人超重，三分之一的儿童受到肥胖的影响。现在，墨西哥是世界上少数几个对含糖饮料和高能量低营养产品征收特别税的国家之一。从2018年开始，英国将鼓励饮料制造商改变配方，以降低饮料的含糖量。

增加中风的风险

日本大阪大学的一个专家组研究发现，每天喝含糖饮料会使女性患中风的风险增加80%。这是一个跟踪了近4万名男性和女性18年的研究项目。结果表明，甜饮料对男性的影响小于对女性的影响。

增加高血压的风险

英美科学家进行的一项调查显示，每天饮用超过355毫升的甜果汁或碳酸饮料会“加压”血管，喝太多甜饮料会增加高血压的风险。科学家认为过量的糖摄入会损害血管的灵活性。每次喝一罐甜饮料，舒张压会比正常值高1.6毫米汞柱，收缩压会高0.8毫米汞柱。

增加心肌梗死或猝死的风险

哈佛大学营养与流行病学教授弗兰克胡(FrankHu)发现，每天喝1~2杯含糖饮料，会使非致死性心肌梗死或猝死的风险增加35%。有研究估计，美国30% ~ 40%的医疗费用与含糖饮料的过度消费有关，约为1万亿元。限制糖的摄入对预防疾病有积极的作用。

1.定期体检。注意与血糖相关的指标，如糖化血红蛋白、空腹部血糖、餐后血糖。2.清淡饮食。年轻人更喜欢吃各种高热量食物和含糖饮料，这是导致肥胖的主要因素。多吃少油、少盐、绿色健康的食物，不仅可以减肥，还可以减少血管疾病的发生。3.早睡早起多运动。长期久坐、熬夜玩手机等不良习惯会导致内分泌代谢紊乱，诱发糖尿病，所以要养成早睡早起多运动的好习惯。4.培养心情，缓解压力。你可以选择旅行，或者下班后听一些舒缓的音乐，或者和朋友一起打球来缓解自己的压力，放松自己。

在“90后秃顶”的氛围下，越来越多的年轻人开始注重养生。“保温杯泡枸杞，可乐里放党参”成了常规操作，健胃消食、足疗盆、面膜保养等各种养生“奇招”轮番上阵。因此，注意体重管理，控制饮食总量，增加体力活动，保持健康的生活方式是更可取的保持健康的方法。

芬兰一项为期7年的生活方式干预研究表明，健康的饮食和锻炼可以降低43%的糖尿病风险。专家认为，控制加速糖尿病的危险因素对于预防和治疗糖尿病非常重要。首先要“守口如瓶”，注意科学的饮食结构。吃“八饱”，注意荤素结合，控制高热量摄入。同时，“走你的腿”，每周至少抽出5个小时进行散步或慢跑等身体锻炼。第三，放松，缓解紧张和焦虑，保持良好的心态。

糖尿病并发症可能导致残疾或死亡，其年轻化趋势将直接危害社会劳动力。必须重视糖尿病的形成，进行定期检查、早期发现和治疗，避免并发症造成的健康危害。