荷马在《伊利亚特》第二卷中以极大的热情说:“要么放弃我，要么去死！”凯撒在他的评论中写道:“它是孤独者的伴侣；对于被抛弃的，是朋友；是老人和不能性交者的慈善家；没钱的，只要还有这个娱乐就有钱。”
罗宾逊说，“我无法描述我从温柔的艺术中得到什么。”伊丽莎白女王说，“它是处女的堡垒。Sativa说:“在森林里，一个人握手胜过两个人。富兰克林说手淫是发明之母，甚至手淫也是上策。"
......从各种记录来看，自慰不是从近代开始流行的，而是和人类历史紧密联系在一起的，几乎每个人都有，所以首先不要大惊小怪，不要感到羞耻或者自卑。
2.医学上手淫对身体和头发有什么负面影响？
从目前的医学研究来看，手淫对身体和头发有三种潜在的负面影响
生殖器损伤
手淫姿势不正确会导致生殖器损伤、感染、男性前列腺炎或女性盆腔瘀血等。，但感染后，由于羞于启齿，长期隐瞒病史，导致终身生殖器损伤，这是自慰的最大潜在危害。
对心理的不良影响
因为很多人对自慰缺乏正确的认识，在经历快感后会后悔，会有罪恶感，从而导致抑郁、自卑、自闭、内向等诸多心理和性格问题，严重影响学习、生活和交流。
对大脑的影响
很多人自慰后会感到头晕，因为自慰时极度的性兴奋诱发下丘脑-垂体性腺轴性激素过度分泌，导致大脑化学环境暂时性失衡，降低大脑效率。不过这种下跌是短期的，第二天基本可以恢复。手淫引起的脑损伤主要见于免疫力差、经常过度手淫的人群。
3.问题来了:过度手淫，什么是过度？
相信很多人都被这个问题迷惑了。每个人体质不同，答案因人而异。但是，大致有三个标准。
性刺激变化。手淫持续时间越来越长，持续时间越来越长，每次高潮前手淫刺激强度增大，说明手淫过度。
大约一周两次。现代医学认为男性的遗精周期大约是一周两次，会产生排泄欲，容易诱发自慰，这是正常的。如果在看小说或者电影电视剧的时候，每周自慰的次数大大超过这个数字，那就说明自慰过度了。
身体状况。即使不多次手淫，也明显感到消瘦、虚弱、疲乏、无精打采，容易生病，应该算是过度手淫的表现。
很多人对自慰都有恐怖的联想，比如“一滴精十滴血”、“元气减弱”、“骨髓枯竭”。20世纪50年代，中国有人认为手淫会导致精神分裂症和精神疾病。其实这是一种“精子崇拜”。精子带有“精”字，是人类的“精”。另外，精子在家庭中有特殊的作用，所以精子被认为是珍贵的。事实上，射精，即精子、蛋白质和液体的损失，对人体几乎没有影响。
总结
现代人脱发的核心原因仍然是雄激素和基因共同作用下的雌雄同体。手淫有调节和释放雄激素的作用，不会增加雄激素。所以只要不过分，对脱发的影响是微妙的。没有雌雄同体的人即使过度自慰也不会掉头发。
总之，要树立正确的自慰观念，保持清洁，避免感染。当然，如果你认为自己手淫过度，也应该通过分散精力和管理就寝时间来减少手淫次数。
这组男性生理数据也可以帮助你更好地评估自己的身体
美国承认手淫的男性比例:60%
承认每天至少手淫一次的男性比例:54%
自慰后认罪的男性比例:41%
射精后再次勃起所需的时间:2分钟到2周
男性平均每日勃起次数:11次
男性夜间日平均勃起次数:9次
未勃起丁丁平均长度:8.9厘米(3.5英寸)VS勃起后丁丁平均长度:13厘米(5.1英寸)
人类历史上最短的丁丁:1.6厘米(5/8英寸)VS人类历史上最长的丁丁:28厘米(11英寸)
男人性欲最强的时候/季节:早上/秋天
提高性能力的最好方法:戒烟、运动、减肥
每次射精的精液量:1 ~ 2茶匙
男性一生平均射精次数:7200次
男人一生中平均手淫和射精次数:2000次
平均射精速度:速度(45公里)VS平均公交车速度:速度(40.2公里)
男人精液的味道和他的饮食有关
碱性食物(鱼、肉)会产生奶酪般的酸味或腥味，而乳制品则会产生臭味。据说吃了芦笋后精液味道最臭，酸性食物和酒精(加工过的烈酒除外)会产生宜人的甜味。比如:橘子、芒果、猕猴桃、柠檬、柚子、酸橙。喝科罗娜啤酒加酸橙效果翻倍。
刺激血液流向丁丁的气味:薰衣草、甘草、巧克力、甜甜圈、南瓜派(经常在感恩节吃)。
丁丁洗冷水澡会缩水。
保持体内睾酮水平，会有意想不到的惊喜！
睾酮是最活跃的雄性激素之一，约占雄性激素的95%。
绝对功效:
1.除了受大脑控制外，男性的性欲还与内分泌有关。睾酮是睾丸间质细胞分泌的激素，是男性性欲的主要发起者。睾酮是雄激素的主要成分，雄激素是一种使人产生性欲的激素。血液中这种特殊的燃料可以点燃人的情欲之火。睾酮有很强的控制力，让男人无法摆脱从少年时代到老年时挥之不去的情欲。
2.睾酮是最活跃的男性激素，在维持男性特征方面发挥着重要作用，肩负着调节精子生成、促进精子运动的伟大使命。它们一年有周期变化，每天有节奏变化:秋季最高，春季最低；早上最高，晚上最低。
3.睾酮对周围环境及其刺激极其敏感，“丰胸健臀”可以使其进入“状态”。还能延缓衰老，延长男性寿命，让人精神焕发，心情愉悦，提升男性积极、主动、稳重、创新、冒险的性格。
睾酮缺乏的三个后果:
后果1:
根据心脏病学家和内分泌学家的研究，体内暂时性的睾酮缺乏是导致男性死亡的心肌梗死的主要原因之一。
后果2:
睾丸激素的减少会降低男性的工作能力，产生抑郁和易怒
后果3:
睾酮下降与免疫功能减弱、肌肉组织萎缩、性能力低下、骨骼脆弱等年龄相关疾病有关。
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