现在很多人喜欢在空闲暇时间到处玩，尤其是一些年轻的情侣，他们中的一些人还在上学，所以寒暑假的时候有足够的时间到处玩。然后，参观完一个地方，你会选择留在那里。情侣酒店已经成为很多年轻情侣入住的选择，有时候你会选择一些装修独特的民宿。
然后你关注一下就会发现一个问题，就是酒店床上会有四个枕头，而且不是少数酒店会这样做，但是大多数酒店都会有这个标准。额外的枕头主要用来做什么？酒店总经理给出了理由。
本来在医生看来，睡觉的时候枕头太高或者太低，都会对我们的颈椎有一定的不良影响。当枕头太高时，会出现一些与呼吸道有关的疾病，比如有些人打鼾。枕头太低，对身体也是有害的，因为枕头太低的时候，大脑会一直处于供血不足的状态，所以第二天起床就会头晕。
颈椎和颈部有一定的弧度，所以选择一个舒适的枕头对我们的健康非常重要。躺着的时候，如果下巴最低的部分对着天花板，说明枕头太低。如果下巴压下去，通常说明枕头太高。正确的枕头应该与下巴保持水平距离，这是最舒适的枕头高度。
那么酒店床上四个枕头有什么用？当我们平睡时，枕头的位置应该是从整个头部到颈部。需要注意的是，不要放在肩膀上，也不要只放在后脑勺的一半，最好在膝盖下面再放一个枕头。
在侧睡的过程中，要注意。侧睡时，要加倍高度，在两膝之间垫一个枕头，这样颈椎就不会受伤。而且起床的时候一般都要用侧卧位，用手扶着，然后下床，不要就这么起来。因为位置固定久了一定要换，睡久了记得翻身，脊椎才能得到很好的保护。
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