年轻人胸闷心脏不舒服 心脏供血不足会有4个症状出现，快看看自己心脏是否中招

许多人出生后就有心脏病的遗传倾向。有些人后天可能会有心脏问题，因为他们熬夜太久或经常心情不好。

心脏一般在40岁开始衰老，功能逐渐衰退，这也与各种不良习惯有关。那么心脏不好是什么样的个人体验呢？

1.牙痛:其实牙痛不仅仅是口腔疾病引起的，还有心脏问题引起的。通常心脏引起的疼痛主要是下颌牙痛，疼痛是散在的。特别是晚上，疼痛变得更厉害。这时候需要及时检查心脏。

2.频繁胸闷:如果突然出现胸闷，经过一段时间的休息可以有效缓解，就要注意可能出现的心脏病和冠心病的风险，随时可能导致急性心肌梗死。

3.疲劳:很多年轻人工作压力大，经常感到疲劳，这很正常。但如果有不明原因的疲劳或胸闷，可能是心肌炎或心肌病，要警惕。

4.四肢冰冷:如果我们入睡后手脚仍然冰凉，说明心脏功能持续下降，甚至可能出现心力衰竭的症状。这是因为心脏不好会导致自身身体和其他不同部位的供血能力不足，四肢会远离心脏，更容易供血不足，造成手脚冰凉。

心脏不好需要注意什么？

1、注意控制清淡饮食。如果我们长期摄入过多的盐，会影响人体的渗透压，使水留在体内，从而导致血管狭窄，心脏供血受阻，从而增加心脏的负担。建议每人每日食盐摄入量不超过6克。

2.注意锻炼。坚持有氧运动，如慢跑、骑自行车、爬楼梯等。运动可以使大脑的兴奋和抑制非常和谐，而运动可以增强心肺功能，为心脏提供足够的血液和氧气。

3.注意调整自己的情绪。心不好，就要保持积极的心态和情绪的稳定。不要太激动，也不要太难过。如果没有控制好自己的情绪，很容易造成心跳加速、呼吸急促、胸闷等不良症状。

心脏不好，就要关注日常生活的很多方面，养成良好的生活习惯，防止心脏病恶化。除了老人，年轻人的心也是超负荷的，要及时发现和治疗心脏病。总之，健康是有价值的。如果你发现心脏有问题，你必须去看医生。