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大家都知道吸烟有害健康，香烟的税率极高。吸烟的危害在网上已经说了很多遍了。但是吸烟者基本上充耳不闻，吸烟者很难戒烟。然而，长期吸烟者的肺部健康状况令人担忧。
我们来看看长期吸烟者和不吸烟者的肺部对比图:
长期吸烟，尼古丁会侵蚀肺部，肺部变黑，容易出现病变。看到吸烟者的肺部这样，你会觉得很有穿透力吗？
吸烟者需要多清肺，洗肺，减少烟雾对肺部的危害。当然，戒烟是最好的根治术。但是对于很多人来说，他们是戒不掉的，所以我们来介绍一些可以清洁肺部的好食物。平时多吃对肺有好处！
1.雪梨炖百合
秋梨上来了。这个季节多吃梨，可以润燥化痰，保养肺部，对热咳嗽有很好的调理作用。百合还具有止咳、润肺清热、增加血细胞、治疗口臭的作用。
雪梨炖百合相当于洗肺。这个季节，可以在家多给吸烟者炖菜。
2.罗汉果茶
罗汉果茶香甜凉爽，适合吸烟者和二手吸烟者。它可以降低烟雾对肺部的毒性，帮助清除肺部的毒素。每天上班给自己做一杯很方便。
3.猪血汤
猪血可以补铁改善贫血，不仅可以清除肠道垃圾，还可以清洁肺部。早上起来可以煮一碗猪血汤，补充多种铁和矿物质营养，清除肺部垃圾。
此外，一些常见的食物，如银耳莲子、猪肺橄榄汤、绿茶和莲藕汤，对肺部有好处。经常在建筑工地等尘土飞扬的地方工作的人应该迅速食用这些食物，以使他们的肺部健康。
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