杭州老板骂走一半员工 建议：保证充足的睡眠时间

7月18日，杭州老板骂了一半员工，建议:保证充足的睡眠时间。杭州有个年轻的老板，因为最近烦躁，骂员工，失眠了一夜。结果第二天，他就陷入了恶性循环，批评员工，越来越糟。当他去杭州第七医院门诊部主任朱长江寻求帮助时，他说他担心如果他继续这样下去，所有的员工都会被他骂，公司会倒闭。杭州老板骂了一半员工，建议:保证充足的睡眠时间。

每当你加班时，好脾气对待客人。

就像我掉进山洞后变了一个人

年轻的老板，姓李，才35岁。他鼻子上戴着精致的无框眼镜，衬衫和领带都打理得很整洁。

当他走进朱主任的心理咨询诊所时，他说的第一句话其实是“医生，请救救我。好像心里有一团火在燃烧，不开心的时候就会爆发。我会对员工发脾气，但我控制不住自己。我怕我多年努力的一切都毁了。”

听李老板说，他大学毕业后和闺蜜开了一家公司，平日里都是他负责。他也是著名的“中国好老板”。员工做事不到位甚至做错事的时候，他主要是鼓励教育。好像这么多年的合作，大家都没听过他大声批评人，更别说对着他的声音骂人了。对于工作不顺心的，最重要的是要求相关人员留下来加班，每次付夜宵钱请客。

但是最近一段时间，特别是倒宿之后，李老板的气质发生了很大的变化。他不仅自己做事，还把员工犯的错误放大或者无限满足不了他的要求。当面骂他往往是不够的。开会的时候，他反复骂他。在一次会议上，他诅咒了一半的时间。几次之后，一些员工递交了辞呈。

看到被自己“骂”过的员工差不多有一半以上，李老板自己心里也是着急。

“其实骂完我会后悔的。他们很多人从创业开始就跟着我，这不仅是老板和员工的关系，也是好朋友。当我有这样的攻击时，我和大家的关系明显疏远了很多。晚上安静下来，经常会想为什么突然变得这么不耐烦，是不是有什么心理疾病。这样下去，我怕这些人都被我吓跑。”他的语气和表情充满了无奈。

不过，对此，朱主任早就见怪不怪了。“放心吧，你的问题就是人们所说的情绪中暑。这个问题分为两种情况。一是精神疾病患者在天气炎热时会出现波动，需要及时调整治疗方案；另一种是，虽然得不到足够的病，但整个人都很烦躁，有点像快更年期的女人。”

夏天到了

你的小情绪来了吗

其实李老板真的不是唯一一个夏天中暑的人。很多网友都在抱怨。夏天来了，老板的脾气也上来了。生活艰难！

@小王王王王王:38℃...敢热一下！！！在炎热的下午，老板骂了我们几次

@你真笨:天气太热，害怕，老板脾气不好。一个同事丢了一个老客户，摔了脸。我在他旁边听着很不舒服

@洗小番茄:天热容易让人烦躁。我觉得我们领导看我的眼神好像随时随地都在骂我。请饭前见面，很恶心。

情绪中暑可能没有心理疾病

你可能希望休一个长假来调整自己

除了在网上发泄情绪，很多人还会像李老板一样认真就医。

朱主任说，进入国内以来，有一半的咨询都是感情问题。像李老板这样的病人，不是精神病，只要早会诊，知道怎么及时调整，是可以康复的。

朱董事建议从以下三个方面进行调整-

一、生活的调整:按时睡觉，保证充足的睡眠时间；同时，饮食要清淡，多喝水，少喝水，多吃大豆、牛奶、葡萄等富含钙磷的食物。

二、认知调整:俗话说“心静自然凉”，想发脾气的时候，静坐冥想，闭上眼睛想象森林、蓝天、大海、冰雪等清凉平静的场景，就像打开自己的心理空音，为心灵创造一个降温的机会。

三、行为调整:如果室外太闷，做一些室内运动是不错的选择，比如打羽毛球，游泳。同时，创造更多与朋友交流的机会，有助于缓解压力，解除心中的烦闷，从而使自己的心情变得更好。当然，如果一切条件允许，放长假也是一种有效的方法。

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