牛奶的功效与禁忌 牛奶蜂蜜的作用与功效及禁忌有哪些？

牛奶和蜂蜜是非常熟悉的食物。平时经常被人吃，有时候会放在一起做面膜。但是牛奶和蜂蜜的搭配有一些不同的声音，所以人们特别想知道牛奶是否可以加入蜂蜜，如果可以加入蜂蜜，它们的效果如何？

牛奶蜂蜜的作用和功能是什么

1.牛奶和蜂蜜被用来治疗贫血

早在很多年前，美国科学家就已经证实，牛奶和蜂蜜有很好的补血作用。他们曾经给100多名五至九岁的贫血儿童长期饮用加蜂蜜的牛奶。结果，他们的贫血症状在吃了一个月后有了很大的改善。但是，要想达到补血的效果，最好选择颜色更深的蜜籽。

2、牛奶和蜂蜜治疗失眠

对于失眠的人来说，牛奶加蜂蜜是一种天然药物，因为牛奶和蜂蜜都有很好的镇静作用。当人们在晚上睡觉前喝下它们时，两者的混合物可以很快进入深度睡眠状态，这种方法对身体没有伤害，比服用失眠药物好得多。

3、牛奶加蜂蜜加美容

牛奶和蜂蜜的美容效果极佳，两者结合制成的美容面膜为无数爱美人士保留了青春。这种面膜的制作方法很简单，只要将牛奶和蜂蜜按1:1的比例混合，然后加入适量的面粉做成糊状即可。

喝牛奶和蜂蜜有什么禁忌

牛奶和蜂蜜虽然是很好的营养品，但是喝的时候有很多禁忌。一种是勾兑时水温不能超过60℃，因为高温会破坏蜂蜜和牛奶的营养。另一个是喝酒时间，尤其空不能喝。空喝了它不仅会影响营养的吸收，还可能导致肠胃疾病。第三，