石榴减肥法 每天5分钟能瘦25斤以上！自制发汗减肥法！

出汗减肥可以加速人体血液循环，消耗体脂，从而达到减肥的目的。

1.石榴发汗浴

成分:100克石榴皮

方法:将石榴皮炒熟，过滤汤汁，倒入浴缸，然后加入热水调节水温至43℃左右

使用方法:每天两次，每次20 ~ 30分钟，全身发热、发红、出汗、乏力

功效:排汗减肥。石榴发汗浴方子可以配合减肥茶方子的减肥治疗，既能给身体补充水分，又能增强减肥健美的效果。

2.桔皮发汗浴

配料:橘子皮30克

方法:将橘皮用水煮沸30分钟，将汤剂倒入浴缸，然后加入热水调节水温至43℃左右

使用方法:每天两次，每次20 ~ 30分钟，以全身发热、发红、出汗为佳

功效:发汗脱脂

3、降脂发汗浴

配料:木瓜100克，冬瓜皮600克，茯苓250克

制备方法:先放木瓜。将西瓜皮和茯苓放入锅中，倒入清水，盖上盖子，大火煮沸，倒入浴缸，然后加入热水调节水温至43℃左右

使用方法:趁热将身体浸泡在热水中，直至全身发烫，皮肤发红，大汗淋漓。每天1 ~ 2次，每天25 ~ 30分钟，连续5 ~ 7天为一个疗程，一般2 ~ 3个疗程即可见效

功效:活血瘦身

4、浮萍发汗浴

成分:500克新鲜浮萍

制备方法:将浮萍洗净去泥，放入瓷罐中，加入适量清水，用大火煮一会儿，

使用方法:每天一次，每次20 ~ 30分钟，趁热坐在浴缸上熏蒸一会儿。汤温热时，全身发热、发红、出汗浸泡

功效:发汗减肥

5、生姜发汗药方

材料:1大块生姜和一点红糖

方法:生姜洗净，切成薄皮，加水煎煮，加入红糖拌匀，即可服用

用法:每日一次水煎2次，趁热服用，躺在床上出汗。最后，服用后立即进行适当的体育锻炼，这样可以完全出汗，更好地减肥

6、葱姜发汗党

材料:5根葱和3大块姜

方法:将葱洗净，切成细粉，用生姜煎煮。你可以拿走它们

服用方法:每日一次加水煎煮2次，趁热服用。服用后被子会在床上出汗。最后，服用后立即进行适当的体育锻炼，这样可以彻底出汗，消耗体内过多的脂肪，提高减肥效果。

功效:降血脂，减肥。如果同时配合节食，特别是禁食高脂肪食物，可以提高减肥降脂的功效