女人打羽毛球的坏处 打羽毛球真的有坏处，你知道吗？！

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凡事都有两面性，羽毛球也不例外。打羽毛球可以帮助我们身心发展，这是打羽毛球的初衷，但有了这些好处，打羽毛球也有一些坏处。

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我们应该知道这些缺点的存在，同时尽量避免这些缺点，这样羽毛球才能呈现更好的效益，为人民健康服务。

下面我们就列举一下打羽毛球的坏处，希望大家尽量避免:

01

容易受伤(也可能被队友误伤)

由于羽毛球的运动特点，容易造成损伤、拉伤、膝盖损伤等。

其实很多伤害都是由于高尔夫球员的知识和学习不足造成的，比如充分的热身，多学习技术动作，加强身体素质等。做好这些，可以减少受伤的发生率，甚至避免受伤。所以所有小伙伴都要注意这一点，预防为主，不要等到真的受伤了才后悔。

02

钱包受伤了

打羽毛球真的是花钱，球、球拍、球鞋、制服、包包、场地费、交通费、餐费、补能费等等。如果再遇到喜欢烧装备的高尔夫球手，钱包会比脸干净。“打羽毛球以来，家里人都以为我吸毒了”，“我一进羽毛球，钱包就是路人”是打完羽毛球后的真实写照。

啥也不说，多赚钱！

03

易长胖

很多高尔夫球手回应说，打羽毛球后体重增加了，手臂和大腿也变粗了。说打羽毛球减肥是骗人的。这个锅里不能带羽毛球！！！

有人认为打完羽毛球可以多吃多喝，这样摄入大于消耗，体重不增才怪；其他人打球后三天聚一次，五天聚一次，也是长胖的原因。运动中肌肉纤维变粗很正常，但除非你超强度运动，否则不会特别明显。当你担心这样的问题时，多做些肌肉拉伸和放松，比如瑜伽或者游泳，可以减少这样的手腿粗的可能性。

04

很容易引起家庭矛盾

在家里，一方喜欢打羽毛球(一般是男的)，然后这个人很少做家务。回到家就是“葛优躺下”，有空就去球场享受，势必引起对方的不满。

真正能处理好这种情况的人，一般都是哄对方开心，让双方都开心，玩的开心。这是大智慧。如果你在这个矛盾中，你可以找到平衡这个矛盾的方法。

05

容易耽误的事情

很多次我说玩一个小时，然后到了高潮就漏了点东西。比如错过了和女朋友的约会，错过了学校的接送，错过了升职加薪等等。，又耽误了一些本该做的事，这是得不偿失的。

归根结底，打羽毛球是为了健康和生活服务的。我们应该合理安排时间，利用闲暇时间打羽毛球，这样才是更合理的跟上方式。

在享受羽毛球带来的好处的同时，也要尽量避免打羽毛球带来的坏处，尽量协调好各方面，才能打得更好。

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