许多母亲没有足够的牛奶。这时，他们会吃各种大补品和奶类食物，尽最大努力为宝宝获取足够的牛奶。妈妈做大补品一定要注意。有一些食物有回奶的作用。如果牛奶不足，她必须避免这些食物。即使她很贪婪，也必须守口如瓶。这里有一些容易退奶的食物。
第三，退回牛奶食品因人而异
许多食物还没有被科学证明。比如很多妈妈可能会说“你列举的东西我吃了很多，但是奶没有受到任何影响”。我们每个人的体质都不一样，对某些食物的反应当然也不一样。但为了宝宝的口粮安全，妈妈还是谨慎为好。
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