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颖儿千山暮雪 《千山暮雪》女主角颖儿突然暴瘦的秘密,竟然是..

“小肥兔”迎儿

因为太胖减肥,最后下定决心减肥

相信大家对两年前播出的电视剧《千山暮光》还是有印象的。饰演薛彤的新生代女演员颖儿也很受欢迎,但随之而来的是许多网民的提问。

大多数网民在网上对迎儿的评论是迎儿作为一名女演员太胖了。一些网民开玩笑地给迎儿起了个绰号叫“小肥兔”。有网友认为迎儿根本不适合上镜,拍《千山暮光》就走了“后门”。

事实上,迎儿曾在“日常”节目中自爆。当时她拍《千山暮雪》的时候体重120斤。现在她不忍心直视当时。

但后来,因为一个导演对颖儿说“你太胖了,不适合我工作”,颖儿下定决心要减肥。现在颖儿已经成功瘦了35斤肉,变成了骨感美女。

蜕变没有捷径

吃药节食?双反弹,伤身体

一个

吃药减肥。双反弹

《千山暮光》开播前,制作人说她有些婴儿肥,所以迎儿吃了减肥药来缩短减肥时间。

刚开始一周内立马瘦了10斤,刚开始不久就停药了,没想到又翻了回来!迎儿在这里警告大家不要乱吃减肥药。

2

过度节食饿到胃痛都不靠谱

《千山暮雪》之后,颖儿在《后妃入宫》中饰演夏冬春,之后又回归银幕。原来,她开始了一个极端陡峭的饮食。虽然她吸取了之前的惨痛教训,没有被减肥药污染,但她还是选择了复制路径的极端节食法。

她通常不吃东西。她真的饿的时候,只吃一点柚子或者少量清水洗的蔬菜。她胃痛是很常见的。

健康瘦身最有效

少吃多运动保持运动

之前几经周折,迎儿找到了自己的瘦身方法,那就是少吃多运动。

迎儿说她很容易发胖,所以即使她遇到了她真正想吃的食物,她也只会吃一小口来满足自己的食欲,而且她一定会保持规律的饮食,从不暴饮暴食。

在接受媒体采访时,迎儿谈到了她一直在做的运动:

每天快步走一个小时

“创意呼啦圈”

最基本的仰卧起坐是100

只有坚持锻炼,我们才能保护我们美丽的身体。

健康瘦身小贴士

借鉴成功经验,关注生活细节

在《玲珑局》的拍摄过程中,同一个剧组与余文乐的接触对迎儿产生了不同方面的影响。

“余文乐在船员中瘦了很多。我觉得他每天都像往常一样吃早餐和午餐,对晚餐有点控制,坚持每天锻炼。他瘦了15斤,也是健康的减肥方式。我得向他好好学习。”

迎儿还定期测量和记录自己睡前和起床后的体重,并时刻关注和监督自己的体形。

此外,迎儿将对她的日常饮食进行合理的调整。她今天吃多了,明天就少吃一点,这样才能达到平衡。她永远不会马上停止进食。

迎儿说:“我的信仰是一个单薄的词。我觉得我瘦了就能穿好看的衣服,瘦了大家都会喜欢的。”所以为了遇到更美好的自己,养成一起运动一起吃饭的好习惯,健康减肥。

关于健康减肥的更多信息,可以关注微信微信官方账号:比卡瘦/瘦身方法

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