男的吃锌片有什么好处 好多人都说补锌，到底对男人来说“锌”有什么作用

锌是人体必需的14种微量元素之一，广泛分布于全身各组织器官，具有重要的生理和营养功能。医药营养界被誉为“智慧元素”、“生命之花”。

很多人对锌的认识都是停留在儿童方面，以为只有儿童才会缺锌，其实不然，锌对我们男性来说更为重要，那么锌对男性来说有什么作用呢？一起来看吧!很多人对锌的认识仅限于儿童，认为独生子女缺锌。其实锌对男人更重要，那么锌对男人有什么作用呢？让我们看看！

对于男性来说，锌是一种非常重要的元素，男性生殖系统中含量最高的微量元素是锌，尤其是前列腺中的锌，高于身体的其他部位。

锌对男性也有特殊作用。锌直接参与精子的产生、成熟、激活和获能。男性精子的产生离不开锌。男性锌含量少，会出现精液液化异常，精子少，精子活力差，精子存活率低，精子畸形率高。

所以目前在男性怀孕准备方面，育儿专家会让怀孕的男性多补充锌。

精子不好的老司机们，也可以多补补锌，通过补锌来补精生精，作用明显。精子不好的老司机也可以补充锌，对补充精子和产生精子有明显效果。

但是，男人不仅仅是补充锌，他们也很注意。

男性生殖系统需要的锌通常是生物蛋白锌，而目前市场上常见的补锌剂多为化学锌，典型代表是“葡萄糖酸锌”。如果你关注一些补锌产品，你会发现这些产品的主要原料/成分是葡萄糖酸锌。这种锌虽然可以补充，但是会有一些副作用，会和人体的胃酸结合，刺激肠胃，吸收率不是特别好。

生物蛋白锌才是男性生殖系统最需要的，像目前比较流行的富锌蛋白粉制成的片剂，也叫育元片，目前比较典型代表的补锌产品，它主要是为男性生育所开发的，老司机也应该都知道，尤其是在备孕的男性，更适合，没有葡萄糖酸锌刺激肠胃等副作用，吸收也相对比较好。这也是为什么现在育儿专家都建议男性补锌备孕或补锌生精的原因。生物蛋白锌是男性生殖系统最需要的。像现在流行的富含锌的蛋白粉制成的片剂，也叫玉渊片，是典型的补锌产品，主要是为男性生育而开发的。老司机也要知道，比较适合，尤其是孕妇男。没有葡萄糖酸锌刺激肠胃等副作用，吸收比较好。这也是为什么育儿专家现在建议男性孕期补充锌或生精补锌的原因。