补水面膜多久敷一次 每天敷两张面膜，皮肤确越来越干？听听皮肤专家怎么说

日前，记者从深圳市慢性病防治中心皮肤病研究所了解到，如果喷雾和面膜使用不当，不仅会保持皮肤湿润，还会伤害“脸”。

深圳新闻网6月5日讯在一个炎热的夏日，皮肤在室外直接暴露在紫外线下，在室内吹风空后变得非常干燥。为了保湿，有的人总会拿出一瓶喷雾，往脸上喷一个补水面膜，有的人早晚都会喷一个保湿面膜...近日，记者从深圳市慢性病防治中心皮肤病防治所了解到，如果喷雾和面膜使用不当，不仅不会滋润皮肤，还会伤害“脸”。

过度的水合作用导致皮肤变成敏感的肌肉

37岁的护肤专家刘辉是个“面膜爱好者”。20多岁开始护肤，用过无数产品。她熟悉市面上各种大牌护肤、彩妆品牌的功能。现在她用的是国际高端护肤品，是地地道道的护肤专家。

为了让皮肤滋润年轻，刘慧几乎每天敷两次补水面膜。没想到，她脸上的皮肤不仅湿润了，而且越来越干，越来越痒，让她莫名其妙的难受，又红又痒。

最近来了深圳市慢性病防治中心皮肤科研究所。皮肤科医生李祥子发现，刘辉的皮肤很薄，干燥，略带红色，不像护肤专家。李祥子询问了刘辉的护肤习惯，发现她很注重保湿，特别喜欢用面膜和喷剂。她几乎每天敷两次保湿面膜，为了不浪费精华，每次敷面膜30多分钟。

"过度水合作用导致面部皮肤变成敏感肌肉."李祥子告诉刘辉，她皮肤变得干燥，总觉得痒，是保湿面膜和喷雾使用不当造成的。

李祥子认为，敏感肌是皮肤的一种，看起来比较瘦，容易泛红、见红血，容易受到环境因素、季节变化、面部护肤品的刺激。敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损，导致皮肤免疫力下降，角质层变薄导致皮肤水分不足。最后，皮肤的屏障功能太弱，无法抵抗外界刺激，往往被外界刺激刺激得过于兴奋。

李祥子说，临床上很多患者面部皮肤有问题，感觉需要补水。方法往往是整天喷或者每天敷面膜。其实这是不对的。“过度水合也会削弱皮肤屏障。反而容易引起皮肤敏感。”对皮肤屏障结构的破坏，不仅会造成皮肤水分的过度蒸发，还会使皮肤容易受到细菌和化学物质的入侵，使皮肤变得暗淡无光，失去自我保护能力。

补水≠保湿，保湿的关键是“锁水”

在门诊，皮肤科医生经常遇到很多患者随身携带一瓶xx牌喷雾，每隔几分钟就喷在脸上。喷洒后，他们的皮肤瞬间变得湿润而有弹性。但几分钟后，皮肤会恢复原状。显然，持续喷洒并不是保湿。

“我觉得补水就是保湿，这是对保湿的一大误解。”李祥子说补水不等于保湿，皮肤“补水”和“保湿”是两个不同的概念。单纯的“补水”只能暂时缓解皮肤干燥，并不能防止水分流失。

正常的角质层含有10%-20%的水分，此时皮肤细腻、光滑、有光泽、有弹性。当水分不足时，皮肤会有明显的细纹，变得衰老、暗沉、暗沉，对外界刺激敏感，尤其是使用化妆品时，容易出现刺痛、瘙痒、潮红等不适。使用保湿产品的目的是使皮肤含有适度的水分，保持皮肤处于最佳状态。

保湿的正确方法是什么？李祥子说，人的皮肤不仅需要水分，还需要油脂。如果只加入水，它最终会蒸发，并且只在短时间内保持水分。只有加水，在皮肤表面形成一层吸收水分，防止水分流失的保护膜，才能使皮肤长时间保持最佳状态，这可以称为“保湿”。所以保湿的关键是“锁水”。

“经常喷敷面膜，不注意锁水，会导致皮肤变得更干燥，更敏感。”李祥子说保湿乳液、保湿霜等保湿产品有锁水功能。

因此，正确的保湿方法是在喷雾、敷面膜或补水后，再敷保湿乳液或面霜，以“锁住”皮肤水分，保持皮肤湿润。

护肤课堂:

1.保湿面膜多久敷一次合适？

每周使用一次或两次，每次15-20分钟。面膜干了才能敷。取下面膜后，洗掉多余的精华，轻轻擦干面部，涂上保湿霜或牛奶。

2.如何根据不同的肤质和季节选择保湿产品？

A.油脂成分:

这种保湿产品可以在皮肤表面形成保护膜，防止水分蒸发。如凡士林、橄榄油、杏仁油等。

基于这些成分的产品往往有点“油腻”，适合秋冬和严重干燥的皮肤。

B.吸湿成分:

顾名思义，它从周围环境中吸收水分，增加皮肤的含水量。如甘油、氨基酸、吡咯烷酮羧酸钠、乳酸、乳酸盐等。

单独使用时，这种保湿产品只适用于相对湿度高的季节和南方地区，不适用于北方干燥的冬季。但可以和油脂成分一起使用，吸收水分，防止水分流失。

C.亲水成分:

与吸湿剂不同，亲水性成分可以将游离水变为结合水，起到锁水保湿的作用，是一种比较高级的保湿成分。

这种保湿产品无论是油皮还是干皮，夏天还是冬天都可以使用，深受大家喜爱。代表性原料是保湿行业的网络名人玻尿酸。

D.修复成分:

这种成分产品具有修复屏障、减少皮肤水分流失、达到保湿效果的作用。如神经酰胺、维生素e等。

神经酰胺是近年来研究最多的屏障修复成分，特别适合皮炎患者。