在日常生活中，很多人习惯于饭后吃几片健胃消食片，甚至有的人长期作为零食吃。这样会对身体造成伤害吗？
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长期吃健胃消食片会加重胃病
丁松泽说，消化不良期间偶尔吃健胃消食片帮助消化没问题。健胃消食片是以太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂为主要成分的中成药。这些主要成分不仅可以用作药材，还可以用作食品原料。都有缓解消化不良症状的作用，如陈皮、山楂有刺激消化液分泌的作用；山楂还含有黄酮类物质，能促进胃酸分泌，帮助消化。
不建议长期服用健胃消食片。健胃消食片的主要成分山楂，酸性成分较多。胃酸过多的人吃了，胃里的酸度会急剧增加，胃溃疡等疾病的人病情会加重。如果长期出现肠胃不适，如饱胀、厌食、嗳气等症状，要及时就医，接受胃镜检查、幽门螺杆菌筛查等项目。
丁松泽说，孕妇和儿童应在医生的指导下服用健胃消食片，但胃酸分泌过多的人或反流性食管炎、食管溃疡、胃溃疡和十二指肠溃疡患者不适合服用健胃消食片。
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如果肠胃功能较弱，就要养成定时排便的习惯
在消除慢性胃病和幽门螺杆菌感染引起的胃肠功能障碍的情况下，丁松泽对胃肠功能较弱的人群，如老年人提出以下建议:
1.适度增加运动量。
2.合理饮食。吃足够的肉、鸡蛋、牛奶和其他食物。此外，饮食中还应含有一定量的水果和蔬菜。
3.规律排便。每个人每天都要排便1~3次，以保持肠道通畅，防止便秘，尤其是幼儿、孕妇和老人。
4.稳定情绪，充足睡眠。情绪波动也会对肠胃健康产生很大影响。
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