地震时如何自救 地震发生后如何自救 这些小常识你需要知道！

地震心理学中有一个“12秒自救机会”，就是地震发生后，如果你能镇定自若地在12秒内迅速逃到安全的地方，就能给自己提供最后一次自救机会。那么，地震来了，我们该如何逃生呢？

1.地震来了怎么办？

1.发生大地震时不要惊慌

破坏性地震从人们感受到震动到建筑物被破坏平均只需要12秒。在这短暂的时间里，你千万不要慌张。你应该根据你的环境快速选择以确保安全。

2.如何在室内逃生

迅速钻到床和桌子下面，用被褥、枕头、脸盆等盖住头部。，然后尽快离开房子，搬到地震后安全的地方。

如果房子在地震中倒塌，呆在床下或桌子下，永远不要动。等到地震停止后再逃离室外或等待救援；

如果你住在一栋楼里，发生了地震，不要试图跑出大楼，因为时间太晚了。

最安全有效的方法就是躲在两个承重墙之间最小的房间里，比如卫生间和厨房。

也可以藏在桌椅橱柜等家具下面，房间内部的角落，注意保护头部。

千万不要躲在阳台和窗户下面。

二、如何在公共场所逃生

不要惊慌，否则会造成混乱，互相挤压，导致伤亡。相反，要有组织地从多个路口快速疏散。地震时，如果你在商场、书店、展览馆等。，应选择坚固的柜台、物品或柱子，并在内角就地蹲下，用手或其他东西保护头部，避开玻璃门窗和玻璃窗，或蹲在通道内，等待地震平息，有序撤离；如果在剧院、健身房等遇到地震。，你要沉着冷静，尤其是现场停电的时候，不要大喊大叫，不要挤来挤去，不要拥抱。应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电风扇等悬挂物，用包包等东西保护头部。地震后，听从工作人员的指示，有组织地撤离；上课的同学要在老师的指挥下，抱头快速闭眼，躲在课桌下面。他们绝不能跑或跳下建筑物。地震后，他们应该有组织地撤离教室，去最近的开阔地带减震。

三、如何在户外逃生

地震发生时如果在室外，应选择蹲下或趴下在空旷的地面上，以防摔倒，不要乱跑，避开人多的地方，避开高大的建筑物或构筑物，避开危险物体、高耸或悬挂的物体等危险场所；如果你在野外，迅速离开河流、大坝或桥梁，以防止地震时河岸坍塌和池塘大坝坍塌。要避开山边的危险环境，避免到滚石两侧，以防塌方和塌方。千万不要顺着滚石的方向跑下山，也不要躲在坚实的障碍物下，更不要蹲伏在沟渠或栅栏下。

第四，温馨提示

应该特别注意的是，地震后，许多建筑遭受了地震冲击。虽然外观没有损坏，但大部分结构都被地震震松或损坏，处于失稳临界状态，成为危险场所。所以，一旦震动停止，就要迅速疏散到安全的地方，警惕余震，防止更大的损失。必须对生存充满信心，有生存的机会，所以面对被压在瓦砾下，即使受伤，也要坚强，等待救援。万一被困，一定要尽量清理周围杂物，扩大空的生存空间，但一定要在保证安全的前提下进行，避免不必要的东西伤害自己，用砖石和木棍支撑我们的生存环境。被困在废墟中，食物和水是否短缺，一定要积蓄体力，等待救援人员到来，才能大声呼喊，不能盲目。当听到外面有搜救人员时，应立即通过敲打木棍、砖墙、大喊大叫、打开收音机等方式发出求救信号。，以便搜救人员能够尽快确定您的位置并开始救援工作。