甘麦大枣汤的神奇功效 大枣的四大神奇功效 4种人最好少吃或不吃大枣

说起吃枣的好处，恐怕很多人都知道。的确，红枣对身体有许多有益的作用，可以补中、养血、安神。病后体弱贫血的患者和冬季手脚冰凉的女性可以通过红枣调理身体。红枣属于药食同源，有其独特的药性。如果不分青红皂白，不分清体质，就拿来补药，有时候起不到保健作用，甚至帮助别人。

红枣的功效

1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻乏力者，每日吃红枣七枚，或与党参、白术合用，可健脾和胃，达到增食欲、止泻的效果；红枣可与生姜、半夏同用，治疗饮食不慎引起的腹胀、呕吐等胃炎。

2.补气养血:红枣是最好的滋补产品。食疗药膳中常加红枣，滋补身体，养血。台大免疫学家孙安迪博士强烈主张平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强身体活力，增强免疫力。

3.养血安神:针对女性双相情感障碍，哭闹不安，心神不宁等。，用红枣、甘草、小麦配合甘麦大枣汤可起到养血安神、疏肝解郁的作用。

4.药性松弛:药性较重的方剂常使用红枣，以减少强效药的副作用，保护正气。比如“狮子草汤”中，大枣是用来解除甘遂、大戟、五华等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

四类人，最好少吃或不吃枣

痰湿过多

这样的人往往舌苔厚腻，口甜或腻，食欲不振，通常会觉得肚子饱。严重者还会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑和面部浮肿等症状。红枣的油腻性易助湿，使体内痰湿难以清除，从而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏米、红豆、山药、丝瓜等食物。

热爱火的人

这类人体比较热，常患便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等。，而大枣性甜性暖，有暖化倾向。如果大量食用，无异于火上浇油。

早期感冒患者

在感冒的早期，侵袭人体的致病性风寒或风热正在蔓延。如果在这个时候吃枣，其粘稠的性质往往会导致邪气滞留，造成“闭门不出”的后果，使体内的致病因素难以驱除，不利于恢复。

糖尿病患者

红枣含有较多的糖分，会使血糖升高，加重糖尿病患者的病情。因此，高血糖人群不宜多吃枣。

红枣怎么吃:

中医中，女性有坐立不安、坐立不安等症状。百合、莲子适量可用红枣调理。如果和小米一起煮，可以更好的发挥红枣的镇静作用。

红枣桂莲粥的实践

将洗净的糯米、大枣、莲子放入锅中，加入适量的水。首先用浓水煮沸，然后用文火煮。当它们变稠时，加入桂圆肉和适量冰糖，煮一会儿。

该方具有生津润燥、安神养血的功效，适用于心脾两虚、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦的症状，对阳痿、遗精、早泄也有很好的疗效。

红枣菊花粥的实践

材料:红枣5-10颗，黑米100克，菊花15克。

用法:加清水煮粥。粥稠时，加入红糖。

功效:此方具有健脾补血、清肝明目的功效。经常食用可以使面部皮肤红润，起到保健、防病、美容的作用。

糯米红枣粥的制作方法

配料:薏米50克，红枣10颗，糯米100克，红糖适量。

制造方法:

1.糯米和糯米分别洗净，用清水浸泡4小时，捞出沥干；红枣洗净沥干。

2.将薏米和糯米一起放入锅中，倒入适量清水，大火煮沸，转小火，加入红枣，煮沸至米粒糊化成粥，即可食用。红糖可以根据个人喜好添加。

功效:温脾胃，补中益气。