酗酒 我们口中讲的微醺、醉酒、酗酒到底怎么区分

我们常说，喝酒对自己的快乐有好处，喝酒对自己的健康有坏处，量力而行，量力而行，不要喝太多。那么，喝多少才算适度，微醉，醉了，醉了？

适量是多少？

葡萄酒也是一种低度葡萄酒，酒精含量在11左右。富含维生素，含有锌、钼、硒等微量元素。正确消费:酒的度数一般为10-12度，最好喝150毫升的酒，这样会增加HDL胆固醇——也就是保护心脏的“好胆固醇”。另一方面，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇，这有助于心肌梗死的形成。

啤酒是低酒精饮料，只要适量饮用，就能保证有益成分的吸收和发挥，其酒精摄入不会对人体造成伤害，反而有积极的作用。正确饮用量:啤酒度数一般在10度左右，成人每次喝一两百毫升为宜，但一天不要超过500毫升。啤酒最适宜的温度是12-15℃，此时酒和泡沫处于最佳状态，饮用时清爽感最明显。冰镇啤酒宜适量饮用，不宜与腌渍熏食同食。

喝适量白酒可以缓解焦虑和紧张；失眠患者睡前喝少量白酒，有利于睡眠，刺激胃液和唾液分泌，起到健胃的作用。

正确饮酒量:普通人喝白酒，最好每天不超过2两白酒；低度白酒最好每天不超过3两。

醉酒和醉酒是怎么回事？

主要看这个人平时喝多少。因为每个人的身体和基因不同，酒精的量也因人而异，这里的“血液酒精浓度”这个概念也是我们检查酒驾的唯一标准。血液酒精浓度是用于法律或医学目的测量酒精中毒的指标。通常的测量单位是每单位体积血液中酒精质量或体积的百分比。例如，在北美，0.10%的BAC意味着每分升血液中含有0.10克酒精。

血液酒精浓度对人体行为的影响如下:

微醺是指稍微有点醉的感觉，似醉未醉，以 BAC

微醉指的是微醉的感觉，好像是醉了没有醉，有BAC

酒是好的，但你不应该贪婪