香港01 香港01：如何避免碎片化阅读（高效、深度）

碎片化阅读的危害是什么？

作者:采铜

简介:

上一代不会絮絮叨叨，下一代不会有感觉……为什么没想到会把你当成一个同样渴望早上看电影喝咖啡爬山看莽草，需要有人打电话说“无聊”的女朋友？

说到碎片化阅读，几乎每个人都有今天的经历，甚至很多人的痛点。但是什么是碎片化阅读呢？用什么方式？破到什么程度？不同人的感知可能不同，很难有统一的认识。所以我想尽可能全面地列出与“碎片化阅读”相关的现象和症状，让大家自然知道它的危害在哪里，然后看看有什么转机。

1.时间碎片

据说现代人一天开机近200次，也就是时间被切断。古人一口气可以从早读到晚，今天却很奢侈。假设我们每天总共花一个小时阅读，但是这个小时被切成十二份，也就是每份大约花五分钟阅读。这是什么意思？也就是说，在这五分钟的前一两分钟，你可能会回忆起最后一次阅读或者重读之前的内容，以此来衔接思路，而你可能在衔接之后不久就被打断了。这至少会造成两个后果:a)效率低下；b)阅读材料的完整性很难理解。前者还是可以通过增加时间投入来弥补的，后者可能是致命的。

2.表面加工

碎片化阅读的另一个典型特征是处理的肤浅。说得通俗一点，就是肤浅阅读。由于时间的仓促和短暂，我们没有太多的耐心在手机上仔细阅读一篇文章。我们经常只是用“刷屏”而不是阅读。但是如果你回想一下，有没有可能你从小在学校学习的时候学到了真正的东西？如果不是，那你怎么能自欺欺人，以为涉猎这么肤浅就能受益呢？

3.涉足滥交

碎片化阅读的另一个含义是内容碎片化、碎片化、杂乱无章。因为信息爆炸和生存压力，很多人会产生信息焦虑，需要知道学习什么样的知识是必须的，否则就会死。但是这个问题没有确切的答案。所以你被各种喊叫声包围了。如果你的学习模式是这样一种被动型，你只是每天重复消耗别人推给你的、自称很重要的知识，那么你就失去了主动探索性学习的能力，你就无法构建自己学习的主线，你的个人知识体系就无从谈起。

4.没有好坏之分

从媒体时代开始，太多人为了编数字而写。在煽动性的标题下，精致的排版，眼花缭乱的画面和写意，有粗糙的见解，抄袭的段落，娴熟的文字，自称“干货”(注:这里有精美的数据或证据)和没完没了的废话。太多这样的信息浪费充斥在我们的眼睛和耳朵里，甚至被模仿，被鼓励，无止境。如果你没有最起码的信息品味和对信息质量的独立判断意识，你很可能每天都会吃到相当数量的劣质品。食材再差，厨子再好，也做不出合格的菜。所以，即使是碎片化阅读，也需要严格选择阅读材料，不然还不如干点别的。

5.兴趣是随机的

你对什么感兴趣？这个看似简单的问题恐怕很多人都回答不了。空之前丰富的物质和精神产品让人眼花缭乱，不禁环顾四周。对一个事物的兴趣上升很快，消亡也很快。如果你对一件事感兴趣很久了，不管是分块做还是整块做，都不会太差。但是，如果利益不稳定，那么碎片化阅读就更是徒劳。而且，碎片化的行为又会反过来影响你兴趣的形成，因为当你没有完整的时间去做哪怕一点点深入的探索时，当你刚刚点燃的兴趣火焰被其他事情打断时，你就不太可能创造出稳定的兴趣。

6.模糊的目标

读书的目的是什么？这个问题恐怕很多人都没考虑过。如果休闲时间是目标，玩游戏可能会更快耗尽。如果以自我提升为目标，碎片化阅读不是一个好的选择。所以碎片化阅读处于尴尬的境地。看似用处不大，其实用处不大。它什么都不能实现，但又离不开。

7.基础不足

一个领域，有的是基础知识，有的是高级知识。学校的教学必须按照先容易后难，先基础后高级的顺序进行。但是你进入社会后，原有的学习秩序消失了，所以有一个很普遍的现象，大部分人都没有意识到:有可能是你读的很多内容因为缺乏基础知识而无法真正理解。比如我发现很多人对心理学很感兴趣，有很多误解，因为他们缺乏相关的基础知识，尤其是统计学和科学方法论的训练。同理，如果你缺乏经济学、金融学、政治学、法学等方面的训练。，那么你很可能对许多实际的经济和社会讨论一无所知或者误入歧途。网络上流行的“干货”文章或课程，渲染了一种浮躁的氛围。他们轻而易举地承诺，只要你掌握了一些关键的技能或概念，就可以获得快速成功，而且你可以在碎片化的时间和可移植的场景中完成这种快速成功，也就是你在学习活动中忽略了基础知识的必要性。

8.输出很困难

说白了，写作就是熟能生巧的活动。相对于口语，写作的优势之一就是可以反复修改。所以对于大多数人来说，一般建议从写作输出，边写边说好，然后讲课。写作或其他输出活动迫使你整合已知的部分。写文章就像完成一个拼图，写书就像完成一个巨大的三维拼图。然而，许多人会因为对自己的写作能力缺乏信心而回避这样的输出。虽然他总是在输入，但他缺乏对输入的必要检查。没有输出，他甚至无法判断自己摄入的哪些信息是真正有用的。这样的阅读当然效果不大。

既然知道了碎片化阅读的弊端，为什么不从源头上做一些改变呢？(VCG图片)

说了以上八个典型症状，有点让人有些丧气。那么我们能做些什么来改变这一切呢？以下是我的建议:

1.每天给自己留出至少一小时的完整阅读时间

既然知道了碎片化阅读的弊端，为什么不从源头上做一些改变呢？从重新调整时间分配开始，给自己至少一个小时的完整阅读时间。在这一个小时里，你可以尽力让自己进入心流的状态，集中精神，进入书里面的世界。如果我不是有意抛弃碎片化阅读，而是建议两种阅读方式并存，适合教学浅加工的阅读材料可以在碎片化环境下完成，对于更重要、更深入的材料，最好在一个完整的时间段内阅读。

2.检查你现有知识的基本缺陷

你家里的衣服、零食、玩具，电脑里的文档、音乐、视频，还是需要时不时的数一数，那你脑子里的知识为什么不去数呢？其中一个重要的任务就是仔细思考。对于一个或几个你想了解的重点领域，如果你缺乏必要的基础知识，那你早就跳过不去，乱学了。如果是这样的话，建议你从这些领域的权威教材入手，脚踏实地的学习。

3.重新过滤提要并提高信息过滤标准

去掉那些粗制滥造的提要，选择更权威、更可信、更优质的信息源，开辟新的信息获取渠道。

4.重读

与其每天存储大量低质量的信息，不如高精度地重复高质量的内容。在复读过程中，由于以之前的阅读经验为基础，以记忆为辅助，阅读的抗干扰和抗中断能力更强，在移动和碎片化的场景中相对能够达到高质量和深度的阅读。

5.多注意指向“知识关系”的信息，如参考文献、脚注、前言等。

内容碎片化的原因之一是我们没有仔细探索内容和知识之间可能存在的关系。比如一本好书的作者可能会在书的前言里告诉你，他的思想来自于哪些前人的贡献，受益于哪些前人的贡献，那么你可以从这些说法出发，去寻找这些可能同样精彩的作品。把这些关系信息作为我们阅读过程中的路标和标志，我们的知识体系就会在一次次穿针的过程中建立起来。

6.好好利用笔记软件，不要放过读书的小收获

读一本书或者一篇文章，不一定是为了掌握这些对象的全部内涵。在很多情况下，这些内容的一些片段对我们有用就够了。所以有可能是你在等车的时候刷了一篇文章，整篇文章看起来很平淡，但是有一个知识点对你来说很新鲜很有用，你只需要快速的转移这个知识点，尤其是在笔记软件里，这样看几分钟也不会没用。

7.找到自己能长期探索的问题，输出专题

通过阅读、工作实践和随时随地的思考，你可能会逐渐发现一两个值得长期探索的问题。在这些问题的指导下，你的阅读会变得越来越有条理和系统性。积累到一定程度，也可以写一个主题，围绕一个主题写一些文章，或者找知乎上的相关问题来回答。一开始可以写的稍微短一点，写几百字没关系，然后逐渐增加长度和深度。

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