亲贝网 冬天怎么给孩子吃水果？注意这三点就可以

亲王贝的边肖了解到，水果的维生素含量非常高，多吃水果对婴儿非常好。尤其是在干燥的冬天，多吃水果可以促进宝宝的新陈代谢，提高宝宝的抵抗力。但是冬天气温低，如何给宝宝水果是个课题。

其实只要注意这三点，避开这四个雷区就可以了。

小心这四种水果

在所有水果中，冬枣的维生素C含量最高，但冬枣不错，但不容易吃。小心窒息和肠道渗透的危险。

杨桃虽然外形好看，但是有毒素。肾功能好的人没事，肾功能不好的人有致命的危险。3岁以下的孩子，最好不要吃。

橘子又酸又甜，味道很受孩子们的欢迎。虽然橙子中的维生素C含量很高，但橙子中的有机酸会对口腔和牙齿造成伤害。

猕猴桃是冬季常见的水果，因为它可以通便润燥。但是是凉果，吃多了可能会肠胃不适。

远离假水果

干果、脆果、果汁、果脯都是用水果做的，但是经过处理，营养是无法和水果相比的。而且含有多种添加剂，导致儿童肥胖和甜味。建议少吃。

巧吃水果治病

柚子不仅营养丰富，还能降火，关键热度不高；

孩子冬天容易感冒，可以说用梨烧开水给孩子喝，补水润肺，口感和疗效并存。

虽然大家都觉得香蕉有很好的通便作用，但其实火龙果的膳食纤维更高，对便秘的效果更好。

不喜欢吃太多的孩子可以适量吃山楂。有机酸可以加速身体分泌更多的消化酶，宝宝更爱吃。

文章综合:亲贝网、光明网、首都教育、中国教育报、科学家庭育儿、崔玉涛教育园区、微脉地方健康