2岁宝宝吃巧克力的好处 注意！3岁以下的孩子千万别吃这些

宝宝身体娇嫩，很多饮食习惯和成年人有很大不同。一些成年人认为一些完全无害的东西可能会对婴儿造成伤害，所以多拉给了一些3岁以下的婴儿必须尽可能避免的食物。1.3个月内的婴儿-不加盐

3个月以内的宝宝从母乳或乳汁中吸收盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝的肾功能逐渐改善，对盐的需求逐渐增加。这个时候可以吃一点。原则是6个月后每天盐量控制在1克以下。

2.4个月内的宝宝——不要拍竹笋

春竹笋容易引起过敏性皮炎和消化道疾病。新鲜竹笋含有不溶性草酸，很容易与钙结合形成草酸钙。过量食用对儿童泌尿系统和肾脏有害。特别是在儿童的生长阶段，骨骼发育尚未成熟，竹笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。如果孩子吃竹笋太多，可能会缺钙缺锌，导致生长发育缓慢。新鲜竹笋不宜儿童食用，最好每人每餐不超过一半。不要添加任何含有过多草酸的食物，如菠菜、卷心菜等。给4个月内的婴儿。

3.1岁以下的婴儿不应吃全蛋

鸡蛋营养丰富，蛋黄含铁较多，对预防缺铁性贫血很有帮助，所以很多家长都会把鸡蛋作为宝宝的辅食之一。

但家长要注意，半岁以内的宝宝不适合吃蛋清。第一，因为半岁以内的宝宝消化功能还是很差的，根本没有足够的能力消化鸡蛋里的蛋白质。第二，由于蛋清中含有较多的微小蛋白质分子，很容易直接进入宝宝的血液，导致宝宝出现过敏症状，所以不适合半岁的宝宝吃蛋清，更不适合吃全蛋。

4.1岁以下婴儿不宜吃海鲜

海鲜，味道鲜美，营养丰富，很受大众欢迎，所以经常出现在餐桌上，比如螃蟹和虾。但是边肖想告诉新手父母，虽然海鲜很好吃，但最好不要给一岁以下的婴儿吃，否则很容易引起过敏反应。

5.1岁以下的婴儿不应吃蜂蜜

一岁以下婴儿肠道系统发育不良，吃蜂蜜后容易引起感染、恶心、腹泻等症状。根据英国的相关报道，在过去的25年里，大约有40名婴儿感染肉毒杆菌而死亡，这些都与吃蜂蜜有关。在这些情况下，患有严重疾病的婴儿大多不到6个月大。

6.2岁以下的婴儿不应喝鲜奶

首先，鲜奶中钙、铁、锌、铜的吸收率低于母乳。其次，牛奶中含有的矿物质不仅难以被两岁以下的婴儿吸收，还会增加他们肾脏的负担，所以新鲜牛奶非常不适合两岁以下的婴儿。

7.2岁以下的婴儿不应吃大豆

大豆本身含有一种植物雌激素。如果摄入量较大，会出现类似人体雌激素摄入过多的副作用，另外，过早摄入豆类可能会引起婴儿过敏，从而导致腹泻、皮炎等过敏症状。1~2岁的婴儿应尽可能避免食用大豆食品。

8.3岁以下的婴儿不应该吃巧克力

巧克力是最受欢迎的食物之一。但是，很多家长并不知道巧克力不适合三岁以下的宝宝。这是为什么？首先，巧克力是一种高热量的食物。宝宝吃了不仅会饱，还会破坏正常的饮食。其次，巧克力中含有的脂肪会影响宝宝胃的消化吸收，所以朵拉建议爸爸妈妈不要让三岁以下的宝宝吃巧克力。

9.3岁以下的婴儿不应喝茶

茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰食物中蛋白质、矿物质和钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴幼儿体内蛋白质和矿物质缺乏，影响其正常生长发育；另外，茶叶中的咖啡因是一种强兴奋剂，可能会诱发儿童多动症。3岁以下婴儿不宜喝茶。

10.3岁以下婴儿不宜吃饺子

因为糯米粘稠，孩子可能会粘在食道上，堵塞呼吸道；1-2岁的孩子不容易在饺子里嚼花生。儿童消化功能弱，吞咽反射不发达，影响营养物质的吸收。3岁以下的婴儿不适合吃饺子。患有呼吸道疾病的儿童应该少吃饺子，以防止病情恶化。

11.3岁以下的婴儿不应吃腌制食品

一是腌制品含盐量过高，容易诱发高血压；第二，腌制品含有大量的亚硝酸盐。不仅仅是3岁以下的婴儿不适合吃，10岁前开始吃腌制品的孩子成年后患癌症的几率是普通人的三倍。

12.3岁以下的婴儿不应吃危险的东西，如坚果和果冻

孩子还小，不知道有些东西不能吞咽，不知道潜在的危险。一旦他们不注意，就很容易造成窒息。花生、瓜子、松子等坚果；果冻、口香糖、花生酱；樱桃、龙眼等小圆果，鱿鱼丝、芹菜等纤维较多的食物，以及硬面、面条等应尽量避免。如果你想吃，成年人必须碾碎或煮沸食物。

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