这种情况下，先说话的时候尽量放低声音，必要的时候说话用扩音器。
其次，说话的时候带一杯温水，说5到10分钟后喝几口温水润润嗓子。或者每天喝白菊，冰糖，胖大海。将6朵白菊花、6颗冰糖、5颗胖大海放入茶壶中，倒入1000毫升浸泡过的水，分几次服用。对咽干咽痛有很大的好处。当然，也可以用开水冲服蜂蜜水。每天喝300到500毫升的蜂蜜水，也可以缓解喉咙干燥和喉咙痛。同时，吸烟养成良好的生活习惯，如不吸烟、不喝酒、不熬夜，尽可能少吃辛辣刺激的东西。
如果以上方法都不起作用，需要马上去医院。因为有可能这个时候喉咙发炎严重。即使有化脓性感染，也需要专科医生诊治。可能需要口服或静脉注射抗生素。如果药物不能解决，可能需要手术。
最后，我觉得还是少说话量大声点好。毕竟对嗓子不好。
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