中老年学唱歌 中老年学习唱歌有什么实用的技巧（建议收藏）

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唱歌就是唱歌的气息，唱歌的共鸣。我觉得他是在强调唱歌呼吸的重要性。完全没有足够的气息支撑是不可能唱出一首歌的。有时候声音会颤抖，所以如果没有好的基本呼吸技巧，就唱不好歌。

中老年人学唱歌有什么技巧

唱歌中的呼吸不同于生活中的呼吸。唱歌需要腹式呼吸，这样可以深呼吸，多呼吸。

具体练习方法如下:

首先，身体弯曲90度，双手自然下垂。然后深呼吸。这时，我自然用腹部呼吸。人体两侧都肿到了腹部。吸气后，尽量屏住呼吸，保持身体充气，然后自然呼出。这是一个练习。每天至少练一百次，可以分段练，也就是每次练几十次。经过几个月的训练，腰腹可以锻炼出足够的力量，以后唱歌的时候保持良好的呼吸状态。

第二，吐“嘘”字训练身体弯腰九十度，深吸气，微张嘴巴，舌尖抵住牙齿背面，然后说“嘘”字。发出“嘶嘶声”时，尽量少放出空气，慢慢均匀地吐出空气，尽量保持身体膨胀。当空气被慢慢吐出时，身体无法保持充气状态，所以深呼吸，快速呼吸，再做第二次运动。唱歌时，体内有两种肌肉力量。吸气时，身体处于膨胀状态，肌肉紧张而坚硬。呼气时，肌肉的另一部分应该再次放松，并在这种紧张和放松中保持平衡。吐槽“嘘”的训练是为了以后唱歌的时候呼吸稳定均匀。

3.快速呼吸或弯腰90度深呼吸。五秒钟左右吸气呼气五次，然后尽量加快吸气呼气速度。这样，经过几个月的训练，以后唱歌的时候可以快速呼吸。

第四，“狗喘气”呼吸法是腹部不断扩张收缩，同时不断吸气呼气。练完这个方法，你就有了瞬间呼吸的能力。

5.侧卧呼吸法弯腰练习腹式呼吸很实用，但可能不适合某些人。然后可以用侧卧法。我发现人躺着睡觉的时候都是用腹部呼吸，但是力气不大。于是我想到了在我这边练习腹式呼吸。侧卧呼吸法和90度以上弯曲完全一样，这里就不赘述了。关于呼吸有很多说法，但最常见的是深呼吸。但有人强调肋骨两侧用力向外扩张，也有人强调腹部较硬。

第六，举重物练习深呼吸，举重物练习深呼吸强调的是气息下沉，身体下部比较硬，对于唱高音特别重要。我没有教学生通过闻花来练习呼吸，因为很多人刻意闻花的时候都没有深呼吸，肩膀不停的耸动。前面的具体方法只是过渡手段，就是以后唱歌的时候用腹式呼吸。养成腹式呼吸习惯不是几天的事，三个月到六个月的练习需要很长时间，要有毅力和毅力。

今晚8点，美国音乐学院的《如何科学地找到头腔共鸣》