被人叫大圆脸会让MM们崩溃。圆脸有两种，一种是肉肉的娃娃脸，看起来比较年轻可爱。另一种是面部水肿引起的水肿。在生活中，许多人都深受面部浮肿的困扰。吃什么可以帮助你快速摆脱脸肿？这里有8种具有神奇利尿消肿功效的食物。
1.荷叶:荷叶味甘，有扩张血管、排水减肥的作用，能清热燥湿，养发清阳。血余炭还能化瘀止血，对降巴有很好的效果。荷叶含有荷叶碱、荷叶碱、琥珀酸等。药理研究证明，该药具有消肿降脂的功效。荷叶毒性低，可用于多种类型的肥胖患者。与米汤混合，每次6-20g，每天3次，甚至1个月，体重可减轻10公斤以上。荷叶灰也可以与炒白术配伍，炒白术具有健脾祛湿的功效，与荷叶灰配合使用效果更好。但有新闻爆料称，江西赣州市场出现了大量的假黑荷叶灰，主要以黑色为特征，类似草木灰，而真的荷叶灰是褐色的。
2.香菇:富含蛋白质，有助于血液循环，消除水肿。最好能更好的吸收蘑菇汤。
3.薏苡:薏苡可分为生、熟两种，互相平衡，速效，以达到健脾利湿的效果。薏苡能促进血液和水分的代谢，利尿消肿，排出体内多余的水分。
4.苹果醋:其中的果胶能促进肠道的运转，具有酸化作用。碱性体质容易引起水肿。用苹果醋平衡身体的pH值，有利尿作用，有减肥的作用。
5.冬瓜:性甘性寒，入肺、胃、大肠、小肠，利水消肿，清热止渴。含有维生素B1和纤维，有助于大肠蠕动，清除废物和毒素。
6.红小豆:红小豆含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质、多种矿物质和较多的皂甙，能刺激肠道，有很好的利尿作用，对水肿有作用。
7.西瓜:西瓜甜，温和，冷。入心、胃、肺、肾经，有消暑利尿的作用。可以说是去水肿的好果子。
8.咖啡:广泛用于消除脂肪和水肿。咖啡因可以促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗，加速脂肪的分解。同时，咖啡因还能加速身体的引流，对消除面部和眼部浮肿也有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅可以去除浮肿，还有很好的减肥效果。
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