生普洱和熟普洱哪个减肥效果好 普洱生茶与熟茶减肥效果哪个更好？

众所周知普洱茶可以减肥，那么生茶和熟茶哪个减肥效果更好呢？我们来看看普洱养生和熟茶的减肥效果。

1.普洱茶熟茶和生茶的区别

生茶:人们一般称之为生茶，是指未经人工发酵的普洱茶。茶更刺激，多年后会变温和。

熟茶:普洱茶在生产过程中通过堆积发酵而趋于温和，称为熟茶。熟蒲有温茶，能暖胃。茶呈红色，柔和醇厚。

要比较生茶和熟茶的减肥效果，首先要分析普洱茶的减肥机理。

2.普洱茶的减肥降脂作用主要来自两个因素:

一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等有效成分综合作用形成。

二、发酵过程中形成的各种有益菌群的综合作用。

3.普洱生和熟茶竞争减肥，熟茶胜出

生茶初期，1-2年内没有明显的生茶发酵转化，这是减肥效果的第一因素。随着储藏过程中的自然发酵转化，其减肥效果逐渐开始由两个因素形成。人工发酵普洱熟茶是由上述两个因素组成的减肥降脂。所以总的来说，发酵普洱茶比新厂生产的生茶减肥降脂效果更好。

减肥茶的饮用方法:

1.想保持身材和体重:每天冲泡普洱茶不喝其他饮料，以茶代汤，以茶代水，其他饮料和膳食尽量少喝。

2.想减肥:也可以通宵泡一杯普洱茶，早上喝空。这种方法可以快速减肥。

3.在社交娱乐中，如果不想吸收过多热量:可以随餐喝普洱茶，或者饭后尽快喝，最好不要超过两个小时，越早越有效；如果在茶馆喝茶，最好用普洱茶。