吃什么可以止咳化痰 吃什么可以止咳化痰？小儿止咳化痰的食物

春夏秋冬节日的孩子特别容易感冒，稍有不慎就会感冒发烧咳嗽痰多。宝宝咳嗽的很不舒服，家长从眼睛里看到就很担心。今天九州博士给大家讲了一些婴儿常用的止咳化痰的食物和方法。

为什么孩子容易感冒

儿童感冒咳嗽通常被称为“上呼吸道感染”，主要由病毒引起，少数由细菌和非典型病原体引起。喉咙以上的所有病变都称为上呼吸道感染，如喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等。因为孩子鼻腔短，没有鼻毛，鼻粘膜血管丰富，容易感染，越小越容易感染病毒。另外，孩子自身免疫系统发育不良，导致抵抗力弱。

特别是孩子接触环境复杂后，在学校或人流量大的地方接触细菌等致病菌的几率增加。上呼吸道感染主要通过飞沫和空空气传播。如果接触到感染者，对方的飞沫很容易传染给抵抗力弱的孩子；另外，空空气中的灰尘如果附着在被感染者的致病菌上，经呼吸道被儿童吸入体内后容易引起感染。那么，感冒咳嗽后，吃什么可以缓解不适呢？

止咳化痰的常用食品

1.百合:百合微寒，有清肺止咳润燥的功效。可以煮一点百合汤，帮助孩子清肺止咳。

2.梨:梨性寒，有清热解毒、降火润肺、化痰的功效。但对于脾胃虚寒，大家不宜吃太多。同时建议将梨煮熟，去除水分，保证其营养功效。

3.白萝卜:“冬吃萝卜，夏吃生姜”。冬天吃萝卜不仅有降火清热解毒的功效，还有助于理气。白萝卜虽然不能直接祛痰止痰，但可以减轻感冒引起的各种不适。

4.荸荠:荸荠性寒，有清热化痰的功效。食欲不振的人可以多吃，因为荸荠还有开胃消食的功效。

5.银耳:银耳性平，具有化痰、润肺、滋阴的作用。不要吃隔夜银耳。

6.橘皮:橘皮具有理气祛湿、化痰止咳、健胃的作用。

九州医生提醒:如果家里有感冒咳嗽的孩子，家长可以根据自己的需要进行选择。同时还可以做一些蜂蜜萝卜汤、冰糖炖梨、红糖姜枣茶等汤料给孩子喝，可以起到滋阴润肺的作用。父母要多注意孩子的情况，如果觉得身体不适，要尽快去看医生。九州怡光儿科中医专家团队将为您提供最专业的服务，为您的孩子健康保驾护航！