七日瘦身汤瘦身 七日瘦身汤推荐及七日瘦身汤的副作用

奇瑞瘦身汤的减肥原理

它含有大量的纤维素和维生素，能减脂解毒，润肠排毒，促进体内脂肪分解，满足人体日常营养元素，在一定时间内快速减脂。

七天减肥汤的做法

将洋葱切成三角形，将其他蔬菜切成块，加水，加入少许盐、胡椒或其他调味料。大火煮10分钟，然后继续小火煮，直到蔬菜煮透。

煮好的汤随时可以吃，但是不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤放在保温杯里随身带着。每天的消耗量应该不少于八碗。

第一天:汤和水果。

除了香蕉，所有的水果都可以吃，但是瓜或西瓜很少吃，因为它们比其他瓜果含有更多的能量。如果你喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。

第二天:汤和蔬菜。

除了汤，所有的蔬菜都可以无限制的吃，最好选择新鲜的蔬菜。不吃豆类和玉米，中午吃点烤土豆。

禁忌:不吃任何水果，多喝水。

第三天:汤、水果和蔬菜。

汤、水果、蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天能严格按照饮食规定，可以瘦2 ~ 3斤。

禁忌:不吃烤土豆。

第四天:汤和水果

吃香蕉和脱脂牛奶。最多吃8个香蕉，喝脱脂牛奶，吃杂蔬菜汤。这一天，你的身体会需要钾和碳水化合物、蛋白质和钙等。橡胶和脱脂奶含有这些元素。)

第五天:汤、牛肉和西红柿。

除了汤，你还可以吃一些西红柿和牛肉。牛肉不宜超过200克，西红柿生吃。不限。这一天喝6 ~ 8杯水，只喝汤一次。

第六天:牛肉和多叶蔬菜。

请随便吃牛肉和蔬菜，也可以吃两份牛排。除了喝汤一次，一定要多喝水。

禁忌:不吃土豆。

第七天:米饭、果汁和蔬菜。

这一天，你可以吃米饭和蔬菜，喝不含糖的果汁，喝大量的水。蔬菜可以用大葱炒。

这种减肥方法不适合长期食用。建议配合运动，每两周吃一次这种瘦身汤，可以快速有效的减肥。

特别提醒

水果、蔬菜和肉类不要颠倒放置，也就是说，不要盲目食用。

这种饮食的缺点如下:

1.减少新陈代谢。

2.增加肾脏负担对肾功能不全和慢性肾功能衰竭的患者来说是非常危险的。

3.增加心脏负担，引起心律不齐。对于痛风患者，会引起急性发作，使病情恶化。

4.影响免疫力。，因此不能用于组织修复。

事实上，如果你真的想减肥，至少要坚持一周。而这种单调的饮食往往不好吃，不可持续，导致减肥后暴饮暴食。此外，新陈代谢降低，体重恢复较快，每次减肥难度更大。

奇瑞瘦身汤的副作用

对于很多快速减肥的方法来说，都是不科学的，有快速反弹的副作用。七天减肥汤也不例外。一旦停止服用，开始吃喝，身体会很快吸收脂肪，使你比减肥前更胖。所以一定要适当调整饮食结构，防止快速反弹。

七天减肥汤可以快速减肥，但是对于想减肥的朋友来说，运动和合理的饮食结构很重要。每天控制自己的食欲，吃饱了就不要继续吃了，长此以往身体会好的。