父母可以从孩子3岁后慢慢尝试跟孩子分房睡,到5~6岁前完成这个过程。孩子太小时跟父母分房睡会损害孩子的安全感,3岁后分床睡,可以慢慢锻炼他们的独立性,孩子在5岁左右,开始意识到男女之间的性差异,这个时候与孩子分开睡,可以给他们自己的空间,培养孩子形成独立的人格。

  

跟孩子分开睡的好处

  1、独自应对黑暗,孩子在自己的小房间里睡觉,需要独自面对黑暗,这是孩子独立性发展之路上向前迈进的一大步,在这个过程中孩子会慢慢学会处理恐惧、失落等负面情绪。

  2、减少起床气,孩子平时自己睡,那么他在起床时发泄也没有父母进行安抚,在他独自穿好衣服的过程中,情绪方面也会逐渐稳定下来,这样的孩子今后可以很好地控制自己的情绪,比较听话、懂事,不容易耍性子。

  3、培养孩子独立生活的能力,让他感到自己逐渐“长大了”。

  

跟孩子分房睡的技巧

  (1)尽量让孩子的房间在自己的视线范围内,以便于随时观察孩子的情况;

  (2)刚开始分房睡时,一定要在睡前陪伴孩子,拥抱孩子;

  (3)睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书,让孩子做好自己入睡的心理准备;

  (4)告诉孩子,你的房门不会锁门,只要他需要帮助,一定可以得到帮助。

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