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中班一个邮包反思,干货看这篇!听见心在歌唱-我与叙事的相遇、相融

(9500.163.com) 我与叙事的相遇,是从遇见带着叙事生命哲学修为的吴熙琄老师开始。 达到当天最大量API KEY 超过次数限制细细数来,已经十几个年头。与熙琄老师的互动中,我总是可以展现自己的样子(耍宝、又可以细腻),且被欣赏、鼓励活出自己想要的样子。一直记得熙琄老师对我说,「祺堂,你会怎么把你独特的幽默与叙事结合在一起?将来开工作坊,我一定要报名!」面对这个回馈,一种很深的喜悦从心底绽放。叙事的精神回应着,每一个人都是如此的独特,且该是精彩地活出自己。

熙琄老师的平易近人风格、悲天悯人气度,令我好奇不已。怎么会有人这么能尊重,总是能看见人的宝贵?好像没说什么就能这么贴近人,似乎没给什么还能带出能量?这些好奇,在不断地学习与反思中,回应着叙事背后的生命哲学位置。

我是个很重视「能量」的人。我很爱笑,我的生活中,如果少了笑声,那一定是干枯的。笑声是我的生命基调与生命节奏。在演讲场合中,我喜欢以笑话包裹着反思智慧取代教条的道理,以感人故事情节传达生命的可能意义。在与人对谈、访问的咨商情境里,我总是忍不住想要创造有别于悲苦的另一种可能。当然也谨慎地结合着其内心的渴望,而不落入一厢情愿的霸权之中。在轻松、自在的互动中,创造面对挫折的韧性。响应着人们趋乐避苦的天性,我的方向不致错误,但从苦转乐,需要有更多的细腻同在与转化。

我看见我生命的独特,藉此也窥见我助人的天命--「创造快乐的心灵魔法师」。在最近的阅读中(更快乐),理解真实的快乐是兼具乐趣与意义的。幽默是一股能量,与「悲惨」创造出截然不同的故事版本。对我来说,幽默是心灵的幸福选择权,开启丰富的可能性。与叙事开启多元可能的任务,有着异曲同工之妙。我最欣赏的幽默是可以幽自己一默。当人们可以用不同的眼光面对原本使自己发窘的经验,就开启了生命故事的改写契机。

在叙事的实务经验中,对我而言,叙事在重新与深层内在心灵相逢、活出渴望的精采。助人者需不断地有「如何看自己」及「如何看他人」的觉察与反思。

在叙事的访谈中,彷佛是一场心灵交响乐队的精湛演出。在来谈者与咨商师一起共构的演出中,来谈者的内心澎湃而丰富,音乐的前奏,可能如大提琴的深沈低诉;咨商师彷佛是那沈稳的定音鼓,提供着安在叙说的氛围。慢慢地,好奇而尊重的问句,听见更深一点的期盼,也听出多元不同的可能性,如激动的小鼓、激昂的小提琴、款款深情的竖琴、一直都在的钢琴声。在众多旋律经验中,浮出想要的旋律基调,谱出最渴望、最想要的乐章。咨商师像是探照灯的引导,移目至指挥台,让来谈者慢慢拿起指挥棒,看着台下那一群群欣赏、了解的眼神,见证着这一场属于自己的精采。叙事的访谈见证了心在歌唱的美。

在面对来谈者的「苦」,经由叙事的洗礼,我有者以下的理解(忍不住想要写诗):

有一种声音,听不见,却很有力,弥漫深入我们的四周;

揉合着期待、规矩,幻化成「应该怎么活着」

符合模板地活着,大多时候,不是那么地简单;

达不到、不相符、不满意,

让活着有好多的委屈,好多的辛苦;

「辛酸」促使让我们叙说:说我不想要活成这个样子的故事

那可以怎么开始说出,甚至实践出内在好渴望的故事呢?

叙事的访谈中孵化着说新故事的氛围,引导着重新说好故事的可能。这其中,「引导问问题」是开启说什么与怎么重新说的关键。进一步思考,询问的架构、地图是什么?是外化、解构、重写?更重要的是,咨商师何以能问出这些问句?其背后深层的生命相信又是什么?更是关键中的关键。

在被聆听、带着尊重与欣赏的引导询问中,不预设你该怎么活的「不知道」态度中,让那些曾经活过,未被仔细珍惜的生命经验,又活了出来。让内在渴望自由流动,创造出渴望的精彩生活。这其中,有着细腻的:

「看见」自己生命中的难得,特别是面对困境、坚持梦想的难得

「听见」自己生命底层中的渴望,也预见了生命的另一种可能选择

「遇见」那么不一样、那么有能量、有活力、本心的饱满存在

「预见」以生命曾有的难得面对困境,在丰厚难得中,丰沛能量

「活出」实践自己的渴望,活出属于自己的色彩与生命

于是,听见生命在唱歌。

导师介绍:

林祺堂(台湾)

叙事治疗师,台湾叙事疗法推广者;临床心理谘商师,心灵魔法师,追求心灵极度自由与幸福,实践真快乐(乐趣+意义)的学习者。

2015年4月份来广州举办叙事疗法培训课程(进阶),请留意我们的课程信息。

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