【约会规则作文模板语文小学】如何让你的约会成为完美的约会？看看这些干货就行了。

1.相亲约会“四三”法则

第一次见面是星期三晚上，在同一个人和三个不同的地方选择三次，一次不超过三个小时。

第一次相亲的最佳时间是周三晚上8点左右，避开饭点，第二天因为要上班的原因，可以早点撤离。如果双方满意，周末再见。再过两天节奏正好。(大卫亚设)。

适合在三个不同的地方见面，初次见面选择型咖啡馆，安静聊天。第二次见面选择性体育活动，运动可以发现更多。第三，选择比较私人的地方深入理解，但一定要注意安全。

三次见面，第一次是理解，第二次是玩耍，第三次是做出决定。第一个充其量是眼睛和基本的理解，一见钟情的奇幻爱情终究很少。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《爱情》)遇到三面都不合适，不要再见面了。

相亲时间不要超过3个小时，即使你对他很满意；不要低于两个小时。一见面就失望，想走。把握好时间，不长不短，给别人机会也是自己的机会。

2.相亲约会黄金时间：30秒和4分钟

心理学家通过研究发现，形成第一印象的黄金时间为30秒和4分钟。

第一次见面的时候，在对方开始相处的30秒内，可以判断和你的这次约会是否愉快，经常不需要开口。只用了4分钟，对你的第一印象就差不多形成了。

纽约州立大学心理学家阿伦(Arthur Aron)研究小组在论文《人际亲密感的产生：实验程序与部分初步发现》中总结说：相互凝视4分钟，就会产生爱情。

人们约会时要重视前30秒和4分钟。

3.第一次相亲约会最适合聊天：旅行和女人

很多人都很苦恼，第一次约会聊什么话题比较好，做错了很容易打雷。专家们谈论旅行而不是电影，谈论女人而不是男人。

心理学家通过实验发现，谈论旅行的男女想要后续交往的人是谈论电影的人的两倍。旅行使双方进行开放的讨论，谈论过去旅行的经验，谈论未来旅行的计划，感到生活充满憧憬和希望。说起电影，包含很多文化和价值的东西很容易说不通，陷入尴尬的境地。

谈论什么话题，双方能感受到爱情的火花吗？McFarland et al. 2013，有研究表明，最好的第一次约会是女人！话题要尽量围绕女孩子，约会成功的概率会大大增加。如果话题一直围绕着男人，这个约会就很难成功！女人是话题的核心内容，男人要表达各方面对女人的兴趣。第一次约会一定要记住“女人的故事”是胜利的法宝。

4.相亲约会聊天技巧：自我曝光法

心理学家研究表明，约会时比较失败的对话是双方只交换自己知道的周围信息，完全不提及自己。(这是一个伟大的时代。)(另一个时代。)(另一个时代。)

逐步暴露内心的隐私，会给人一种对方越来越受到喜欢和信任的感觉，证明两个人的关系越来越好。同时对方也更喜欢敞开心扉。如果对方也暴露了很多内心隐私，ta自己会更喜欢你。

另外，互相分享快乐有用的信息也有助于彼此建立亲密感。比如问对方，或者谈谈自己上次大笑的经历。

5.红色是所有人的性感颜色：男女都一样

我们还会把某种行为和视觉符号联系起来。例如，浪漫与红色有很强的联系。

在一个实验中，女人们对一系列男性照片的魅力评分为1-9分。这些照片中的男性穿着不同颜色的衣服，照片也放在不同颜色的背景板上。结果显示，穿红色衬衫或放在红色背景板上的照片比其他条件相同，但分数比颜色不同的照片高。

别说淑女了，男人们也会对红嘴唇火红的红衣美女印象深刻。

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6.相亲约会要多看哪里：危险三角区

对越熟悉的东西越喜欢的现象，心理学上称为“多看效应”。心理学家查荣茨做过一个实验，他给被试看照片，有些照片出现了二十几次，有的十几次，也有的一两次。结果发现，被试更喜欢那些被看到次数越多的照片。

然而，约会时看什么地方呢，可不能随便乱看的。心理学家认为，眼神集中在对方的“三角区”比较合适，也是医学上常说的“危险三角区”。

以对方眉心为顶角，两颧骨为底角所形成的三角形，被心理学家称为“焦点关注区”。与对方说话时，如果你的目光不断游离于这个“三角区”，将给人留下被强烈关注、自己成为焦点的感觉，这会让人对你好感倍增！

相反，如果你死死地盯住对方的双眼看，反而会让他一开始就产生敌意。

7.多消耗精力会让情侣更加亲密

研究者已经通过一系列不同实验消耗被试的精力，结果发现，在一项任务中消耗大量精力后，人们在第二项任务中就会降低自控力。

在此基础上，实验者选择建立关系不久的伴侣作为被试，要求他们集中精神观看视频。与此同时，研究人员则在分散他们的注意力。在后续结果采集中，研究人员发现，那些经历了注意力控制任务的伴侣会表现得更加亲密。

也就是说，两个人一起经历早晚高峰时的地铁或者在假日长时间排队、游玩一天等等大量消耗精力的行为，也能让情侣之间表现得更加亲密。

这样看来，约会不能太轻松，还是要选择大量消耗精力的活动，这样有利于增强亲密关系。

8.我成了你的样子：模仿作用不容忽视

法国研究人员选择了一场速配约会中的几名女性参与者，对她们进行培训。在部分约会中，他要求她们不明显地重复约会对象的话，并模仿对方的肢体语言。如对方问：" 你真的这么做了？" 她们就要回答：" 对，我确实这么做了！" 而不是简单地回答一个 " 是的。" 如果对方抓抓耳朵，她们就也要在几秒钟之后抓抓耳朵。

在速配约会结束后，研究者向所有参与者发放表格，询问所有人对自己见过的人的印象，以及是否还打算继续和对方见面。结果发现，那些有模仿行为的女性往往被评价为更加性感，并有更多男性打算与她们再次约会。

在荷兰的一次实验中，同意重复顾客要求的侍者却收到了比其他人多三分之一的小费 ，比如用荷兰语逐字逐句地重复 " 一份汉堡薯条 " 而非简单回答 " 好 " 或者 " 知道了 "，平均小费额度也高出了近 70%。

前一期文章也曾提到，芝加哥大学研究发现，跟约会点一样的餐食可以增加好感。

人人都喜欢与自己接近和相像的人，适度模仿对方的行为举止，能让对方感觉更投缘，真爱就是我变成了你的样子！

9.相亲约会“潜规则”：心里明白

买单：男生买单可能是出于礼貌；女生买单则肯定是没看中，不愿在日后有瓜葛；AA制为两者皆有可能。

留电话：男生主动问电话可能是出于礼貌；女生主动问电话多半是看上了；谁也没留谁的，多半没戏。

女人拒绝的3句话：你是个好人；我现在暂时还不想谈恋爱；我们还是做朋友吧。

男生看中的3句话：你好可爱；好漂亮；有机会一起出去玩。

对每一个相亲对象说的话：这是你第三次相亲，不管事实是多少次。

10.相亲约会的峰终定律：两个节点

诺贝尔奖得主、心理学家DanielKahnema研究发现的，对体验的记忆由两个因素决定：高峰（无论是正向的还是负向的）时与结束时的感觉，这就是峰终定律。

对一项事物的体验之后，所能记住的就只是在峰与终时的体验，而在过程中好与不好体验的比重、好与不好体验的时间长短，对记忆影响不大。

约会也一样，对于约会的评分及感受主要来自于约会感受最好或最差的那个点，以及最后结束时的那个点。

所以，在约会时，与其花空心思，做好每一个细节，不如集中精力，制造出一个暴击和完美退场，其余环节确保不犯错就行。

11.第一信息的力量：沉锚效应

美国心理学家洛钦斯等通过实验证明，在人们做决策时，思维往往会被得到的第一信息左右，第一信息会像沉入海底的锚一样，把你的思维固定在某个地方。

之所以叫沉锚，是因为这个锚埋在意识的深处，很多人甚至都意识不到自己已经被限制住，以为自己是通过独立思考作出了决策，其实不知不觉的被先入为主的信息误导了。

最初接触到的信息所形成的印象，往往对我们以后的行为活动和评价产生影响，实际上也就是“第一印象”的影响。

两个素不相识的人，如果第一次见面时彼此留下的是正面的、良好的印象，他们会希望继续交往，增进关系；而如果是负面的、不好的印象，他们则拒绝继续交往。

12.相亲约会怎么道别：蔡氏效应余韵

如果约会愉快，那么在临别之际所说的话就有了重大的意义。

心理学有一个词叫"印象膨胀"，说出"下次想看你穿粉色衬衣的样子"、"还想看看你的笑脸啊"、 "期待再见面"之类的话，若无其事地附上带有展望性的希望，有利于加强印象。

—般来说，比起已经终结的关系，尚未终结却就这么分开了的关系更会诱发"想要结下更深羁绊"的感情。

心理学将这一现象称为"蔡氏效应"。在双方心中留下 "还有些地方不太明白，所以下次还想再好好了解了解，这样的余韵，不是最好的分别方式吗？

13.选择总是很矛盾：两只手表定律

德国心理学家发现，拥有两块以上的手表并不能帮你更准确的判断时间，反而会制造混乱，让你失去对时间的判断。

每个人都不能同时挑选两种不同的行为准则或者价值观念，否则那个人的行为将陷于混乱。

当面临多块手表时，果断扔掉多余的手表，只留下一块，只选择一个导向。

把表换作伴侣人选，定律一样适用。

14.你们之间的关系如何？最简单的测试

试着把你的杯子靠近对方的杯子。如果Ta并没有把杯子移开，说明Ta并不讨厌你；如果Ta移开自己的杯子，则说明Ta对你还没有什么好感。

同样地，试着把你的身体向对方靠近。如果Ta没有向后挪，说明Ta跟你已经建立了某种安全感；如果Ta本能地向后挪，则说明Ta还没法接受你。

身体的反应，是一种本能，很难伪装，这种测试比任何文字测试题都有准确。

15.他对你有意思吗？这些身体语言要懂

对方到底对你有没有意思？通过什么方法可了解呢？

美国堪萨斯大学Jeffrey Hall博士研究了102位异性恋男女，结果发现：对你有意思的人，Ta往往一开始会对你表现出明显的鼓励或赞许之情，随后变得滔滔不绝，并且手心一直是张开的。这是一个明显的信号，说明对方对你有好感。

反过来，也有一些表现是可以说明对方对你缺乏兴趣的，比如说在谈话的任意阶段交叉放置双腿。不经意地接触自己的手臂、胸口或头发同样是对方对你缺乏兴趣的信号，而说一些略带嘲弄的玩笑话也带有同样的意味。

Hall博士还特别指出，对于任何人，只要是拿对方开玩笑的，不管是以何种方式，对于Ta自身的吸引力指数都是具有负面效应的。