【以体育为题作文800字高中】北京中学的体育故事

新华社北京1月18日电：北京中学体育故事

新华社记者王睿

2014年刚进入北京中学的时候，姜婉月没想到这里的生活会给她带来最大的变化。没想到从仰卧起坐不合格、800米不能跑的体育“卵生”变成了拥有皮艇、龙舞、跑步等特长的国家二级运动员。

(小标题)从队尾到“水龙头”

姜婉月刚上北京中学的时候，她的体育经常挂科。体重超重，跑800米总是最后落下，大家都跑完了，她还吃力地走着。(莎士比亚)。

入学后，姜婉月发现学校的体育课可以选择自己喜欢的项目，她看中了平时罕见的龙舞。分配位置时，姜婉月觉得自己力量不错，就主动报名成为“领头羊”。

2015年冬天，根据主修龙舞的老师胡雪谋练习了一年多后，零基础的姜万月和其他学生组成了两个“龙”，在学校进行了首次野外演出。那种兴奋感现在也忘不了。

“第一次冲过去，太好了。我喜欢。”姜婉月说：“‘水龙头’不好。”你在现场负责位置。如果你偏向，整个“龙”就会偏向。你要把握好节奏感。你太慢了。“龙”不能跳舞。你太快了，后面的“龙神”追不上。" "

要成为好的“水龙头”，体力和耐力必须很好。加入勇武队后，姜万月的体育课比其他学生更努力，上课作业也做得更好，上身强度训练也加强了。一开始有一个套路跳下来不呼吸，后来有几个套路继续跳也能从容应对。姜婉月的体力变化是“肉眼可见的”。

龙舞队的经历使姜婉月更加自信，后来她重新加入了学校的皮艇队。该队是由北京中学和北京市朝阳区第三儿童业余体育学校以体校融合的方式共同组织的。队员们平时下课后利用划船训练，周末和假期去通惠江划船。经过两年半左右的训练，姜婉月代表赵良久在北京市运动会上取得了好成绩，获得了国家二级运动员的称号。

在北京中学就读期间，姜婉月的体重不知不觉下降了。在没有刻意控制饮食的情况下，参加体育运动的很多，所以姜婉月瘦了近10公斤。在高三的体质健康评价中，姜婉月被评为优秀，这是小学以来的第一次。

现在姜婉月在上海交通大学读大一。令她高兴的是，正好上海交大也有龙队和这个项目的选修课，但并没有对大一学生开放。以后有机会的时候，她一定会选择的。姜婉月说，上大学后，课业压力很大，学生们学凌晨1点是常事。她明显感觉到女生普遍参加运动比较少，她的体力明显好于普通同学。

“现在感觉体育是自己的特长。我想感谢母校在中学时为我打下的基础。(莎士比亚。哈姆雷特。)姜婉月说。

(小题目)“700分老师”也是体育多面手

与姜婉月不同，英和宁在进入北京中学之前就喜欢体育，足球、篮球是他的最爱。到了北京中学后，丰富的体育选修课使他更加如鱼得水。

姚和宁加入了羽毛球队，跟着王芳老师练习羽毛球。有专业指导，他的水平迅速提高，还结识了很多志同道合的同学。2021年进入北京大学院培学院后，英、宁在新生杯比赛中获得了冠军。

高二上学期，李英和宁报了杨攀老师的散打选修课，加入了散打社团。杨攀回忆，英和宁的模仿能力很强，学习动作很快。但是因为戴眼镜，他一开始对打，遇到了一些心理障碍。后来，梁攀把李小龙的故事告诉翟宁，李小龙原来也戴眼镜，翟宁大胆投入对抗训练，慢慢克服恐惧情绪。

腾讯和宁自己印象最深的是杨攀说的两个故事。一个是杨攀小时候在体育学校练习生活条件很难。为了练习腿部的肌肉和力量，以踢树或踢铁条的方式进行很多训练等，李舜臣和宁深受感动。另一个是杨攀在小区遇到流氓欺负人的时候遇到了义勇。这个故事讲的是李英和宁的心。

“遇到流氓可以自卫，大胆动手，强健身体，同时拥有更多保护自己和他人的能力，这就是我练习生活的意图。”翟宁说。

有一次，翟宁和宁宁，在肋骨上又打了一拳，和比他长时间无法呼吸的同学们吵架了。但是从那以后，他也有了对付“重量级”对手的策略，后来在大学的散打社团里也能更好地对抗超过自己体重的同学。(莎士比亚，斯图尔特)。

直到高三那年，科宁还在参加散打社团活动。在他看来，虽然需要一些时间，但也有积极的作用。

“高三压力很大，打一打就发泄情绪，缓解压力，出汗一点后心情很好。如果重写作业、考试，就能更加集中注意力。”他说。

后来，高考以705分考上了北京大学，被老师们誉为“700分教师”。进入大学后，姚和宁又开始参加冬季项目，加入学校的滑雪队。大学里可以选择的项目更多，我想尝试击剑、壁球、射箭等平时罕见的项目。

“中学时期培养的体育爱好为我打下了良好的基础。进入大学后，参加体育运动不仅是强身健体，也是一种交往方式，还能结识更多的新朋友。如果达不到一定的水平，就不能和别人一起玩。从这一点来看，中学的体育氛围非常重要。”翟宁说。(续)