据统计，2008年中国人人均每天使用手机的时间只有18分钟。十多年过去了，经济社会飞速发展，智能手机迅速普及，智能手机成为我们生活中不可缺少的必需品。(威廉莎士比亚、智能手机、智能手机、智能手机、智能手机、智能手机、智能手机、智能手机、智能手机)进入各种公共场所的扫码、疫情期间学生网课、手机支付购物等。手机改变了大多数中国人的生活，各个年龄段、各个阶层、无数人都被手机束缚着，我也是其中之一。
每天晚上睡觉前，我都用手机截屏，保存照片。我有意识地想控制我使用手机的时间，但经常达不到目标。
手机网络是把双刃剑，看你如何选择和对待。唐太宗李世民说，人水也；君，舟也。水可以装船，也可以翻船。互联网也是一样。如果你沉迷于网络视频平台，整天刷视频，追剧，或者沉迷于直播，你的时间不知不觉就会落空。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，网络名言)如果使用手机网络学习技术，平台上有很多具备各种知识的课程，如果使用得好，在某些方面会取得很大的成果。比如教书法、学跳舞、学养生的节目很多，看你选择了哪个方面。我认为纯粹搞笑的娱乐视频对人们意义不大，尤其是长期沉溺，无异于消耗生命。(莎士比亚)。
远离低级趣味猎奇心理，加强自己的学习，提高自己的修养机会，时刻留下准备好的头脑，多抓住机会，在我不等人，全民刷视频沉迷手机的时代看局势，不留恋，保持清醒的头脑，明确自己的目标。利用网络掌握一种技能。
或者干脆远离手机，做手机网络以外的事情。人要有自知力，时间永远不会回来。放下手机，做有意义的事，不辜负时间，不辜负天空，不辜负父母，给我们宝贵的生命，让我们徒劳地走一遍世界。
戒掉手机，让以后的自己，今天担当，感谢懂得自律的自己。(莎士比亚)。
手机偷走了我们的时间。
从现在开始一点也不晚，放下手机就是那个时候。
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