众所周知,这是一个高效的社会。我们以守时为由取得了更多的文明发展,我们按时得到了更多的物质补偿。但是同时,现代城市人也经常因为过度的压力而情绪突变,愤怒和冲动导致无法挽回的大错,事后后悔。(莎士比亚)。

生气地踢了石头,只有脚趾疼。这是伊索寓言的名言。有时意味着人们会因为冲动而做傻事。所以,愤怒的时候,冲动的时候,你需要一分钟。你需要慢慢冷静一分钟,重新考虑一下。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),愤怒名言)英国学者伦布朗认为,情感是人类所有活动背后最直接的动力。哈佛大学教授迈克尔波特也认为,最伟大的管理者是善于管理感情的人。是的,当无法抵抗的愤怒来了,冲动的火燃烧你的全身时,你最需要的反而是一分钟安静的时间。

此时此刻,它不仅可以分离你的注意力,转移和减弱你的愤怒,更重要的是,每冲动一分钟,静止一分钟,推迟愤怒一分钟,你就会逐渐学会。你终于可以从对方的角度看问题了。你可以从不同的角度看世界。你可以从冷静和悠闲中找到解决办法。大卫亚设,《美国电视新闻》,沉默名言)不要塞翁失马,岂能知福。在这晚的一分钟里,它能引导你产生积极的情感。它让你慢慢学会把坏事变成好事,利用时机和客观条件重新找到事情的转折点。(萧伯纳)时间。

当愤怒和冲动降临时,请推迟一分钟。请深呼吸一分钟,静下心来,安静地思考,重新权衡得失和利弊,找回正确的方向。

这位,看起来晚了一分钟,其实是早到的一分钟。因为此时此刻,它会让你更快失去理智或失控。(威廉莎士比亚,《哈姆雷特》)因为晚了一分钟,所以可以再次理解选择和前进。你能说这是晚一分钟吗?

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