有将军肚，那你得注意了！

将军肚、啤酒肚、大肚腩等称呼都在说同一种现象，那就是男人的腹部肥胖。通常这一类男性需

要经常应酬、喝酒，导致能量摄入多，腹部的脂肪层以及内脏储存大量脂肪，从而出现了大腹便便现象。

而说到脂肪，大多数人都存在误解，以为脂肪就是身上的赘肉。其实按照分布范围来说，脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪。

皮下脂肪主要堆积在皮肤下方，皮下脂肪多的人，身体呈“梨形”；内脏脂肪主要堆积在胃、肾脏、心脏和胰腺等主要脏器，会形成我们常说的“将军肚”，身体呈“苹果形”。

而对于糖尿病患者来说，内脏脂肪聚积的危害远远超过皮下脂肪。一方面内脏脂肪可加重机体胰

岛素抵抗的程度，使胰岛素作用大打折扣；过多聚积在胰腺的内脏脂肪还会导致胰岛细胞分泌功能受损；大大加速糖尿病病程的进展。

同时，内脏脂肪的过多聚积还会引起机体的炎症反应，使得大血管病变风险，特别是罹患冠心病

的风险大大增加。因此可以说，内脏脂肪的多重危害既增加了糖尿病治疗的难度，也让糖尿病并发症的风险剧增。

所以小编提醒各位糖友，为了身体健康，应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，每天30分钟以上，最好每天累计60~90分钟，每周5天以上，可预防腹部脂肪减少。