【高中我的暑假计划英语作文】2023高三复习计划：准高三学生暑假学习计划攻略(包括每日日程)

为了进军学派，整理了2023高三复习计划的准高三学生暑假学习计划攻略(包括每日日程)，希望对2023高考生和家长提供帮助。

2023年高考准备大战已经开始了！准高三学生要在总体规划的基础上合理安排每天的学习时间。不仅要抓紧时间，还要放松，才能最大限度地提高学习效率，以比较好和正常的心态参加高考。学霸均希望整理准高三学习计划制定的注意事项和每日学习计划日程，对准高三学生有帮助。

高三学生计划制定原则

1.计划要有明确的目的。

或者根据目的制定计划。例如，如果数学基础差，就要制定数学复习计划，其目的是加强数学基础，提高教学成绩。如果一个人记不好英语单词，他就要制定掌握单词复习默写计划的目的。计划的目的是根据个人的学习情况决定的。

2.要有学习内容和完成时间。也就是说，要自己规定自己在一段时间内要干什么。

例如，有人在自己的数学复习计划中规定自己暑假全面复习必修数学的知识点，所以复习内容要按顺序排列，假期时间也要按顺序排列，然后将这两个顺序合成成一张复习日程。(大卫亚设)。

3.要想做好计划，还必须注意以下问题。

(1)个人学习计划要服从学校、班级的大计划。

两个计划的目的是一致的，日程上可能会有矛盾，个人计划活动时间只能安排在团体活动以外的时间。

(2)坚决保证正常学习时间，充分利用自由时间。

常规学习时间主要用于完成老师当天分配的学习任务，用于“消化”当天学到的新知识。在此期间，由于任务的原因，普通同学基本上可以保证任务的完成。自由学习时间是完成老师分配的学习任务后剩下的自己支配的学习时间。(威廉莎士比亚，自由学习时间，自由学习时间，自由学习时间，自由学习时间，自由学习时间，自由学习时间，自由学习时间)

在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习中的不足。提高是指深入发展自己的学习优势和特长。对于学习不好的学生来说，开始自由学习的时间很少或很少。今后，随着学习水平的提高，正规学习时间逐渐减少，自由学习时间逐渐增加。(威廉莎士比亚，自由学习时间，自由学习时间，自由学习时间，自由学习时间，自由学习时间，自由学习时间，自由学习时间)

一开始，自由学习时间比较少，学生们往往不容易抓住它。这就是他们很难学习被动局面的原因。一旦掌握和体会了自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力提高正规学习时间的效率，从而增加自由学习时间，让自己掌握学习的主动权。

(3)长计划和短准备。

实际学习生活变化多端，经常不太能预测，所以不能太具体地制定长期计划。这个月不可能把下个月每天做的事情都列出来。但是下个月学习中要解决的几个主要问题要在心里揣摩。这个月的第一周要解决什么问题，第一周每天要做什么具体。这样安排后，每天学习的时候，心里就会明白今天的学习任务在学习全局中的地位，通过具体的短暂安排，可以逐步实现长期规划的任务。如果有长期计划，在完成具体的学习任务时，就能有明确的学习目的。

(4)制定计划要从实际出发。

制定计划时不要脱离学习的实际情况。很多学生在制定计划时充满热情，经常忽略实际情况，结果实施起来会感到紧张和困难。什么是学习的实际？首先是自己的知识库。基础好，要扩大，进一步提高，基础不好，就要调查不足的地方，巩固基础。其次是自己的接受能力。能做到的程度要定在一定程度，任务不能太多，要求不能太高，要量力而行。第三是时间的现实。每个阶段可以提供免费学习的时间有多长，要随时订购。第四，要结合教师的教育进度。很多学生个人学习计划的“破产”是因为不了解教师教育进度的实际情况，所以自己分配的学习任务不会太紧或太松。也会出现自己安排的学习内容和老师的教育内容相违背的现象。

(5)计划要留有余地。

计划的活动内容和日程往往与以后的实际不完全一致。例如，在某个阶段，某些学科的难度较大，作业较多，因此计划的常规学习时间会增加，自由学习时间会减少。计划的学习任务可能无法完成。此外，有时集体活动比计划多，耗时长，也会影响学习计划的实施。因此，为了保证计划的实现，制定计划时必须留有余地。否则，如果在实施过程中受到冲击，就没有办法调整，计划可能会落空。时间长了，就会对制定计划的必要性产生怀疑，不制定计划，没有计划地行动。

(6)经常对照，及时调整。

制定计划后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自己的执行情况。如果完成任务很容易，余地也很大，可以考虑加快进度。如果不能按计划完成任务，就要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可以调整计划，降低标准，放慢速度，将计划付诸实施，为学习服务。

如何有效地利用时间

1.消除无所事事的时间。

使每一个小时成为生产性的时间单位，是我们一生中最重要的作业之一，往往是在不到一个小时内学会的。(约翰f肯尼迪)利用白天的时间。研究结果表明，白天学习一个小时相当于晚上学习一个半小时。

2.背诵型课要在上课前复习。

要求背诵或讨论的课程在课前复习会有很大帮助。

，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最后马上复习笔记，可以帮助你加深理解并记住讲课内容。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。

3.避免过多的细节。

在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。这样说有两个理由：

第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。

4.弄清楚自己在什么时候需要睡眠。

我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。

5.弄清楚自己应该学习多长时间。

你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。

6.要有足够的睡眠时间。

医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。

7.要均衡进餐。

三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。

8.加倍估计时间，费时的事要提前做。

大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样就会有更多的时间。

9.别把你的时间安排得太紧。

计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的，你必须认清它的多面性。

节省时间的秘诀

坏习惯是不太容易改掉的，而新的习惯如果不是“自然而来”的话，也难以养成。但还是可以做到。下面是三条可以遵循的主要规则：

1.要有坚定的决心

为了克服或形成一个习惯，你必须有决心要有足够的力量去克服困难的处境。你每天所取得的成功会使你计划的成功更有保证。

2.千万不要允许有“例外”

你必须经常控制自己和自己的生活，不要心甘情愿地败下阵来。

3.抓住每一个机会来实践你的好习惯

换句话说，就是你想习惯成自然就要经常实践这些好习惯。这些规则能教你如何将下面节省时间的好办法变成你的好习惯：随身携带一本袖珍手册。这样，当你在排队或在某些地方坐下休息时，

以及其它空闲的时候，便可以拿出来念念。现实地排定次序。“首要的事先做”，立刻开始做。你已经做完一件事，这会使你做更多的事。

4.不要往后看

忘记一切不愉快的往事，要下决心马上开始更好地工作。不要仓促地作出判断或迅速地作出决定。总之，不要为过去的事情而浪费时间。

5.利用潜意识

当大脑处于休息睡眠状态时，潜意识却开始了它的工作。如果在醒来时你想将这些想法或解决问题的办法记住，就必须立刻把它们写下来，否则就会忘记。具有创造才能的都懂得这一点，所以他们的床头都有纸和笔。

另外一种利用潜意识的好办法是在上床前把你感到轻困惑的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时，你的潜意识会整夜地思考卡片上的内容。

6.消除困倦感

学习时，如果规定的上床时间还未到，你觉得困倦了，不要马上躺下小睡片刻，相反，你把课本拿起来，站起来在房间里走走，大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感便会过去，你赢了这场战斗，而你晚上也会睡得更好。

7.利用珍贵的空余时间来思考

从教室里走出来时，你可以回忆一下你刚才听过的讲课的一切要点；你到教室去上课时，亦可以回忆一下上一堂课上老师讲的要点；别的时间(如散步等等)，可以思考作文的题目和标题。

8.学习时要有短暂的休息时间

把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些，这是因为：

第一，小歇片刻能够使你避免疲倦和厌烦;

第二，在较短的时间内，你更易集中精力努力工作;

第三，五分钟的休息能激发你的学习热情;

第四，也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你脑子里去。

开始小歇片刻之前，先复习一下你划上线或草草记下的材料，这会有助于你把它们长久记住。或者在休息前将一个特别难的题目或段落重新读一遍，这样，当你人在休息时，脑子却会思考着这个问题。

每日时间安排参考表

合理安排每日时间，最大效率的提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据个人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床

6:30-7:30复习英语

7:40-9:40复习数学

9:50-11:50机动安排;

中午 午休;

下午2:00-4:00复习化学

4:10 -6:10复习物理

晚上2个小时复习语文;

其余时间机动。

在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一 个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好！

本文由公众号《向学霸进军》整理编辑