两天前,我有幸听到了来自尼泊尔的心理治疗师萨林老师,一起分享了“缓解工作和生活压力的方法”。主要帮助大家调整心态,不断提高内心的智慧。
倾听内心的声音
人们平时工作的内在动力有两个:心灵和大脑。
例如,孩子刚出生后的童年都是用心不用大脑的。
高兴就笑,不高兴就哭,想表达什么就表达什么。肢体、表情、语言的表达都是发自内心的需求。
孩子慢慢长大,很苦恼,心情不好。慢慢长大后,渐渐麻木,安静下来,忘记要倾听内心的声音。(莎士比亚)。
苦恼和不幸产生的原因大部分是大脑干扰。
好像内心有两个小人在吵架,你的心说我喜欢什么就干什么。(威廉莎士比亚,哈姆雷特,战争)你的头说你不能这样。你不能那样做。你要考虑每个人的感受。
在孩子成长的过程中,家长和社会会对他提出各种要求和阻碍。
大脑的声音总是干预内心的能量。受到太多干预,心情就会受到控制,无法思考。是你,是你。
心也不动了,苦恼,停下来,开始产生自卑,自信,没有安全感。心如死灰,这就是活着越来越麻木的感觉。(莎士比亚)。
心总是有声音的,对你有要求。因为大脑的判断而忽略,如果一直不听,心也会停止向你传达信息。是你的主意。
因此,在忙碌的工作和生活中,你要安静地听很多内心的声音。
倾听内心的声音是补充能量。接受心灵的力量,就能感受宇宙的能量,才能突破创造的力量。
有人说,如果继续倾听内心的声音,不是太随意,而是在现实生活中容易碰壁。(莎士比亚)。
用大脑和心灵怎么配合?
例如,一个孩子冬天想吃冰淇淋,这是他心中强烈的声音。
如果他不让吃,他的心会不舒服。如果跟随心灵的声音,担心孩子身体不舒服,无法忍受。
那就平衡一点,吃一点就不会有什么大问题了。
平时也要这样做,也要表达在心里,大脑能介入的话,就要稍微过滤一下,做出平衡的选择。(莎士比亚)。
忙得晕头转向的时候,精神疲倦的时候,能量不够。(约翰f肯尼迪)。
停下来,安静下来,听听内心的声音,补充能量,继续前进。(莎士比亚)。
建议:每天选择一个或一个小时,听一次内心的声音。
养成习惯,不断从内心获得力量,面对生活的风霜雨和眼睛。(莎士比亚)。
1.《【初中作文听从内心的声音900字】冷静下来倾听内心的声音》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《【初中作文听从内心的声音900字】冷静下来倾听内心的声音》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/jiaoyu/2836007.html