生活中，可能有一部分初中生大脑迟钝，上课注意力不集中，那么初中生有这种情况应该怎么办呢?
初中生或多或少都会有老师和家长给的压力，特别是一些好强的孩子，自己可能正承受着巨大的学习压力，但是想努力学习却觉得自己的大脑反应迟钝，经常会走神发呆。
有句话说：“没有压力就没有动力。”但过分的压力只会对初中生产生反效果，初中生应该每天保持乐观的学习心态，不要让自己长期处在高压状态中，压力太大反而会让自己郁郁寡欢，大脑变得迟钝。
初中生大脑迟钝多吃一些补脑的食物初中生本身就在长身体的年纪，而且每天的学习需要消耗大量的能量，所以初中生可以多吃一些补脑，增加记忆力的食物。
初中生可以每天吃适量的鸡蛋、核桃等，而且不要挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡。少吃一些油炸食品和小零食，每天要按时吃饭，保证充足的睡眠，养成良好的作息时间规律。
初中生训练注意力集中的办法初中生在平时可以通过各种方式训练自己的注意力集中，可以在自己学习的时候减少自己身边的干扰，可以每天静坐15到30分钟锻炼自己的集中力，还可以跟同学或朋友玩一些训练集中力的游戏，比如：成语接龙、你画我猜、扑克牌游戏等等。
坚持体育锻炼可以改善大脑迟钝初中生坚持体育锻炼可以改善大脑反应迟钝的情况，人体大脑反应速度的快慢和注意力集中的时间都跟身体素质有很大关系，初中生可以增强自己的身体素质，从而逐渐改善大脑反应迟钝。
初中生大脑反应迟钝，注意力不集中千万不要过分自卑，脑子越用越活，注意力也可以通过训练改善，只要初中生对自己有信心，保持乐观的心态和规律的作息时间，一定会克服掉这些小毛病。
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