眼睛近视怎么提高视力 近视眼怎么恢复 初中生提高视力的小妙招

随着学生学习竞争压力的增大，很多初中生的视力都会下降，近视眼的人群逐渐增大，那么初中生近视眼有什么办法能恢复吗?

分析近视眼的根源解决问题

初中生的眼睛会出现近视的情况是受多方面因素所影响的，一方面，初中学生每天学习的时间较长，用眼的时间自然不会太少，所以很多时候眼睛极易疲劳，如果初中生不能及时的缓解眼睛疲劳，就很容易让自己的视力有所下降。

另一方面，很多初中生的用眼习惯非常不好，读书写字不能保证正确的姿势，不少学生有经常趴在桌子上学习，眼睛离书本很近的坏习惯。初中生要想恢复眼睛视力，就必须克服掉这些坏毛病。养成正确的用眼习惯，并且每学习四十分钟左右要让眼睛休息一下。

初中生利用眼部按摩恢复视力

很多眼部按摩对近视眼的初中生恢复视力很有帮助，学生时代接触最多的就是眼保健操，几乎所有的学校每天都会统一让学生做眼保健操，初中生每天一定要坚持做，眼保健操可以促进眼部血液循环和新陈代谢。

另外，近视眼的初中生还可以利用市场上卖的按摩仪提高自己眼睛的视力，小编不建议初中生采用药物恢复眼睛视力，但按摩仪初中生可以尝试一下，最起码对缓解眼疲劳很有效。

近视眼的初中生多吃一些对眼睛好的食物

合理饮食是初中生提高视力最好的办法，既享受了美食，又能恢复自己眼睛的视力，而且初中生正是长身体的时候，一定不要挑食厌食，要注意饮食均衡。

初中生可以多吃一些胡萝卜、西兰花、鸡蛋、甘薯、南瓜、番茄以及水果等对眼睛有好处的食物，这样也能让近视眼的初中生的视力有所改善。

初中生近视眼还是有很大可能恢复视力的，毕竟初中生所处的年龄段眼球还未发育成熟，希望近视眼的初中生能够采用科学的方法将视力恢复过来。

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