戒掉玩手机的10个方法 如何帮助初中生戒掉手机 这些方法家长必看

越来越多的孩子沉迷于手机无法自拔，那么家长应该怎么教育孩子戒掉手机呢?

如何让孩子戒掉手机

家长以身作则

首先，作为父母，我们一定要以身作则，很多孩子喜欢玩手机主要是经常看到父母在玩，孩子受父母的影响最大，所以当家长的一定要坚持一点，如果不想让孩子玩，那也请不要在孩子面前刷微信，玩游戏，否则你怎么要求你的孩子呢。

结合学校老师

结合学校老师，一起努力，引导孩子戒掉玩手机的瘾，让孩子可以回归到学习和生活当中去。现在的孩子还是比较喜欢听老师的话，比较崇拜老师，在崇拜的人面前，孩子会做出让步和妥协，这个时候，作为母亲，要借助学校老师的力量来引导孩子，帮助孩子。

要清晰地指出孩子需要改进的行为

比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。

不要把玩手机当作奖励

这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把手机给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意，跟你撒泼，这时候，估计很多家长都没折了，一旦习惯养成是很难改变的

手机对孩子的危害

对身体的影响

初中生是一群正在长身体的孩子，特别是对于神经和大脑的发育最为重要。手机是一种有高辐射危险的电子产品，学生每时每刻携带手机，手机的辐射就会影响到神经和大脑的正常发育。

进而出现注意力不集中、记忆力下降的现状。长时间盯着手机屏幕，会影响到孩子们的正常视力;长时间保持弯腰坐姿的话，也会影响到孩子们的脊椎发育。

心理的影响

如果孩子们把手机当成自己的忠实朋友，那么跟同学，朋友，家长之间的聊天就会越来越少。时间长了，孩子的说话能力就有所下降，特别不愿意跟人交流。

这个时候家长们最为担心的事情就会出现，通过诊断多数沉迷上网的学生或多或少都有忧郁症和孤独症出现。