失恋的痛苦只有经历过的人才会懂,失恋即使再痛苦也不要靠麻木自己作践自己来发泄情绪,太不值得!那么失恋了很痛苦该怎么办?看小编为你支招!

99%的男生不知道女生这些小秘密高中恋爱和大学恋爱的区别!第一次和男票睡一起是什么感觉?智商160才能看懂的十张图片

一、痛苦源自心不甘

其实TA不见得就是适合你的那一个。你的痛苦主要来源于两点:一是对于这段感情,你更多是不甘心,不论事实怎样,就是对曾经的付出没有回报而感觉心理不平衡;二是可能不服气,不见得付出多少,但被拒绝毕竟是种挫败体验,凭什么啊,得不到的才是最好的,你不服气。所以,你的痛苦多半是来自不甘。

二、即使难受只半年

失恋,当然算是一种负面刺激,容易引起我们的各种身心不良反应。不过,心理学研究发现,人类进化过程中,对于刺激总会有一个不适到适应的过程。不管多大的惊喜,如中奖千万,或者多么大的苦痛,如失恋,一般适应的周期是六个月,这时候,不论幸福或者痛苦,心理感觉恢复到从前差不多的水平。所以,在失恋的时候,一定要理智,不要做自己会后悔的事情。即使生活虐你千百遍,你都要努力淡定从容,至少等半年再看!

三、失恋你就背单词

那么在这半年你干什么呢?人的大脑分理性和感性两部分,一方兴奋的时候,往往另一方就抑制。当失恋的时候,感性情绪主导,人感觉痛苦,浑浑噩噩,这时理性脑受到抑制;如果此时将理性脑唤醒,情绪脑得到抑制,那么痛苦就会减轻。所以,解决失恋的痛苦之道是唤醒理性大脑,例如,此时进行背单词、做习题等活动,如果能全身心投入进去,情感脑活动得以抑制,就没有那么悲伤了。

小编总结:失恋不可怕,可怕的是没有正确处理失恋而带来的后遗症。当然失恋也是个容易沾染恶习的阶段,很多人会在失恋之后开始抽烟、酗酒、暴饮暴食,放纵自己...其实,没必要这样,失恋没那么难受,很多时候只是自己不放过自己而已。

以上《失恋了很痛苦怎么办 3招教你摆脱痛苦》由本站小编整理,想知道更多相关内容,请关注本站。

1.《失恋了怎么办 失恋了很痛苦怎么办 3招教你摆脱失恋痛苦》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《失恋了怎么办 失恋了很痛苦怎么办 3招教你摆脱失恋痛苦》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/jiaoyu/388372.html