网课学习 如何上好网课？

起床 打开电脑

在春日的阳光下

在“主播”的叮咛中

新的一天

网课如约而至

转眼间

我们“开学”已经2周了

不知道小伙伴们

在“云课堂”的感受如何？

这不

为了提升“云课堂”的“体验”效果

小编整理了一些建议

来来来

让小编带你一起去看下吧！

良好的网络状态

稳定良好的网络

可是上网课的硬性条件啊

具备良好的网络

不仅让沟通更加顺畅

还能节约时间提高学习效率呢

课前一定要测试好自己网课设备哦

规律的作息

虽然是在家上网课

但时间还是和学校一样哦

大家还是需要早睡早起

养成良好的作息习惯

提前进入网课平台

做好课前准备

安静的环境

嘈杂的声音实在无法让人

静下心来好好学习

所以，找一处安静的地方

安静的环境

既可以让我们迅速的进入学习的状态

又可以让我们专注于课堂

为了更好地提升“云课堂”的上课质量

小伙伴们应该如何做呢？

*

1.学生要提前做好线上学习准备，尽可能创造条件保障网络畅通，及时下载相关软件并熟悉操作。根据要求及时实名加入班级 QQ 群、微信群、教学平台等各门课程教学群。

2.各班级课程教学群主要用于开展课程教学、教学交流和学习交流等工作，不在班级群组中刷屏，不发布和讨论与教学无关的内容，不发表不当言论，不转让用户账号或拉无关人员进群。

3.学生应调整好个人作息时间，按照课表参加线上学习，开课前提前进入线上教学平台。准时上课，按要求进行线上签到，不迟到、不早退、不旷课。因故不能参与线上教学的，要提前向授课教师、班主任办理请假手续。

4.严格遵守线上教学秩序，穿着得体、举止文明、言语礼貌、认真听课、积极思考。上课时，将个人麦克风调整为静音模式。不在床上躺卧及其他喧闹之处观看课程。不得有网络暴力和其它破坏网络和信息安全的行为。

5.学生应认真完成教师布置的学习任务，积极参与课程学习互动、讨论、按时提交课业、完成测验等。学生应尊重教师知识产权，未经教师同意，不对授课活动进行录音、录像并在网上和自媒体上传播。

上课姿势准备

长时间保持同一个姿势面对着电脑、手机，会对我们的体态产生不良的影响。

在家上网课，有些同学可能会直接选择躺在床上听课，不可取！

图片来源于网络

这种扭曲的姿势，可能会让脊椎承受过大的压力。为了避免此类伤害，我们需要采取一个正确的姿势听网课：找到适合自己身高的桌椅。在椅子上加一个小靠枕减少腰椎的压力。在听课时，腰背要挺直，腰部和腿呈90°，近视的同学要佩戴好眼镜，防止因看不清而不自觉地往前倾。膝盖曲呈90°，不要翘二郎腿也不要双腿交叉，以避免对腰椎施加过多的压力。

当然，别忘了下课的时候，要站起来走一走，久坐也会对腰部产生压力，时间一长腰部组织也会劳损。

既然开学了，就好好地在家跟着体育老师锻炼身体吧。

好了

希望小伙伴们能按照学校要求

和“主播”一起让我们的网上课堂有趣又有料