补习班高二 高二学霸的超完美作息时间表

有很多的高二同学是非常的关心，学霸的作息时间是怎样的，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高二学霸的作息时间表

6:00—7:30

对于高二而言，睡懒觉是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。

同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，高一新生所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7:30—8:00

高二早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。

8:00—9:00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如高一数学。

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9:00—11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11:00—12:00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的高二练习题复习，达到巩固的目的。

12:00—13:00

午饭时间，高二可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00—14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

14:00—16:00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00—18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

18:00—19:00

晚饭及休息时间，让脑子得到休息。

19:00之后

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在晚上11点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

小编推荐：高二学霸的作息时间表及学习方法

学霸是怎样炼成的

不上补习班

谈及经验，每一位学霸必总结“效率高”。学霸们的更“可怕”之处在于，都不上补习班！完全靠强大的效率，就可以秒杀各种考试。

爱提问

其实，学霸们并非什么都懂。恰恰相反，他们问的问题比其他同学更多。有的问题，甚至别人不屑去问。学霸们讨厌似懂非懂，必须打破沙锅问到底，弄个明白。他们，是班上最会提问的人。

活得“2”一点

没有好心态，绝对考不出好成绩。可好心态，并非与生俱来，而靠一点点的修炼。这也是学霸们的秘籍之一。

爱看书

对学霸们而言，不可一日不读书。否则，就如居无竹食无肉。阅读，不但能启发思维开阔视野，还可陶冶心性。

严格的时间表

其实，学霸们都很会睡。不少人，甚至有“睡神”的雅号。学习是一场马拉松式的长跑，不养好精神，何来力量走到终点？

会玩懂玩

“玩”的学问，也大有讲究。不懂玩的人，又怎么懂学习呢？

学霸的学习方法

第一步是固基础。对文综而言，基础就像砖石，最后大厦的高度是以基础砖石慢慢奠定积累的。巩固基础分两步走，其一是背诵，第一遍背诵大致浏览内容，将之分层，概述每层内容，把每层的关键词用逻辑链接起来，最后就是逐字背诵。背诵可以采取灵活的方法，例如将每条的第一个字编成顺口溜、歌曲或者图片记忆法等。其二是不忘基础知识，其要诀只有三个字，反复背。

第二步是列框架。利用思维导图式的记忆方法，以中心词为中心，向外辐射各个角度。可以根据各章节标题去整理一个单元或者一本书的主要内容，然后补充一些关键词，将整本书简化为一张纸，以此为基础，通过反复性的补充记忆，将整本书的结构刻入脑海。

第三步，是培养自己的文科思维。掌握基础知识，是拥有砖石;列好完美的框架，是搭建起钢架;最重要的，是如何做出完美的设计图，将大厦搭建出来。文科思维的培养依靠两方面，一是课上认真听讲，模仿和跟上老师的思路，然后逐渐超越老师的思维，培养自己的思维方式;二是积极发言，大胆展示自己的思维，让老师帮助自己完善思维，多和别人交流;三是大量的课后练习，适应各种各样的题目，然后，通过高考真题来规范自己的答题思路。