小学生早餐吃什么好 小学生早餐该吃什么？早餐食谱来了

主料

甜玉米粒：30；清水：60；低筋面粉：20；蛋液：22

辅料

玉米浆：30；核桃油：少许；香蕉：1/4根

具体步骤

1.准备好甜玉米粒30克。

2.放入搅拌机中，加入60克清水。

3.打成细腻的玉米浆，这些玉米浆有88克。

4.容器中加入低筋面粉。

5.一点一点加入玉米浆调匀至没有淀粉颗粒。

6.在调好的面糊中加入少量蛋液。

7.充分搅匀成为细腻的蛋饼糊。

8.香蕉切片备用。

9.电饼铛预热好抹上一层核桃油。

10.舀入面糊摊开成小饼状。

11.表面放上香蕉片。

12.一面定型后翻过面来，拔掉电源，利用余温将饼煎至全部熟透。

13.两面都微微焦黄即可。

主料

葡萄干：适量；香蕉：一根；苹果：一个；鲜奶：一杯；燕麦片：一小包

具体步骤

1.做法：燕麦片用半杯热开水冲泡。

2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。

3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

主料

胡萝卜：50

辅料

葱：适量

具体步骤

1、大米洗好。

2、胡萝卜切丁，玉米掰一粒粒，香菇提前浸泡好切片，瘦肉切条腌制备用。

3、姜片放入锅中，和大米一起炖。

4、大米开始煮开了，滴几滴花生油，将胡萝卜丁、玉米粒、香菇、瘦肉一起放入炖。

5、炖好后起锅，调味，滴香麻油，撒葱花即可。