真的不容易作文600字 不容易 600字作文 要有真实情感

题目：

（）不容易 600字作文 要有真实情感

解答：

战胜自我不容易可能现在学习或工作的节奏不断加快,给你带来极大的烦恼,人的心理压力增加而产生情绪的变化容易使人憔悴伤感,厌世,逃避,幻想,不能承受压力,懒惰,或许还有一点点恐惧,不过日子总要过下去,人总要长大的,不战胜困难又如何读书?因此,首先你得战胜自己内心的恐惧才能使自己长大,让自己有决心好好学习,才对得起生你养的父母亲.建议：适当调整学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经.如何缓解和消除精神压力呢?缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱.希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快.你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松.开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开.你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力.勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务.你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消.相信自己一定能减轻压力,振作精神,充满自信,心情舒畅,就能以良好的心态,增进友情,